ｚ世代新社会人のための職場の人間関係改善ガイド

採用面接2000名超。人事相談を20年以上、職場における人間関係と心理学の専門家。チー…

ｚ世代新社会人のための職場の人間関係改善ガイド

採用面接2000名超。人事相談を20年以上、職場における人間関係と心理学の専門家。チームワークの秘訣、効果的なコミュニケーション、職場での人間関係改善、ストレス対策に重点を置いています。仕事のパフォーマンスと働く人々の幸福感を高めるための実用的なアドバイスを提供します。

対人恐怖症を克服・治療する方法7つ

人は生きていく上で、人との関わりが必要不可欠なものです。 特に社会に出ると、人と関わらずに生きていくことが難しい状況のため、対人恐怖症になっても人と関わらなければならないことが苦痛になってしまうことでしょう。 出来れば対人恐怖症を改善して、人と関わることが苦にならないようになりたいと切に願っていることでしょう。 もし対人恐怖症になってしまった場合、どのように克服するべきなのでしょうか。 そこで今回は対人恐怖症の治療方法や克服方法、対策方法などをご紹介していきますので、

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    • 丁寧な暮らしのポイント6つ

      あなたは、毎日丁寧な暮らしができていると言えるでしょうか。 朝は慌ただしく出掛けて帰宅をすると部屋はぐちゃぐちゃのまま、食べる物はカップラーメン飲み物はペットボトル。 そんな生活を望む人はおらず、誰しもある程度丁寧な暮らしができたら、と望むはずです。 では、どうすればいいのでしょう。 そこで今回は丁寧な暮らしについてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。 丁寧な暮らしとは規則正しい生活 料理は自炊 清潔にする インテリアに凝る 労力を惜しまない

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      • 自分も反省？性格悪い人の特徴10選

        あなたの周りには性格が悪いと感じるような人がいるでしょうか。 性格が悪い人が身近にいると、どうしてもイライラしてしまったりして、心が乱されてしまい、自分自身も嫌な気持ちになってしまうものですよね。 できることなら、あまり近づきたくはないものですが、ではどういう人が性格悪い人と言われるのか。 そこで今回は性格が悪い人の特徴についてご紹介してきますので、ぜひあなたや周りの人に当てはまるかどうか確認しながら最後までご覧ください。 性格悪い人の特徴すぐに人の悪口を言う なん

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        • 内向的な性格の人の特徴10つ

          あなたは内向的な性格の人でしょうか、それとも外向的な性格の人でしょうか。 一般的に内向的な性格の持ち主は「暗い」だとか「何を考えているのか分からない」等と評価される事が割り合い多く、内向さ故仕方がない面もあり、第三者としての評価は妥当といえば妥当です。 以上のように不本意にもマイナスの印象を持たれることがある内向的性格の持ち主ですが、実際には他人とは何ら変わりのない内面を持っており、その表現方法が乏しいだけなのです。 内向的な人は自分の長所を知り、自分に自信を付けること

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          自分を愛する方法や習慣11選

          「どうしても自分を好きになれない」そんな悩みを持つ方はいませんか？ 自分嫌いだととても損です。 自分を好きになれないと相手が信じられないからです。 恋愛でも常に「本当に私のことを好きなのかな？」と相手を信じられずに不安になってしまいます。 これは恋愛だけでなくすべてのコミュニケーションをする上で大事なのは信頼関係。 自分を好きになれないと、相手が自分のどこを好きなのか分からず信頼関係が生まれません。 こうして自分の人生がうまくいかなくなったりするのです。 充実し

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          仕事でテンパる人の特徴と対処法5つ

          あなたの周りに、仕事ですぐテンパる人はいるでしょうか。 仕事で結果を出すことは、自分やチームの評価を上げるためにはとても重要な事です。 評価が挙がれば昇給・昇進の期待が出来ますし、よりやりがいのある仕事を担う事も出来るようになります。 しかし、キャリアアップを実践することは決して簡単ではありません。 特に、「テンパり癖」のある人にとっては、ここぞという勝負の場面で実力が発揮できずに思うように結果を出せないという方もいます。 緊張やストレスを適度に感じることは大切です

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          いまさらながら、読書の効果6選

          あなたはよく読書をする人でしょうか、それともほとんど読書しない人でしょうか。 最近ではよく「読書離れ」なんて言われたりするので、もしかしたら後者の人の方が多いかもしれませんね。 しかし、読書をすることで得られる効果は数限りなくあり、それによってあなたのメリットにつながることがほとんどです。 というよりもデメリットは全くないと考えていいでしょう。 では、読書の効果にはどのようなものがあるのか。 そこで今回は、読書の効果についてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて

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          人生変えたい人がやるべきこと10選

          何か大きな挫折を経験したり、このままでは将来の展望が開けないと感じたり、現状に大きな不満を抱いている時、人は「人生を変えたい」と思うものです。 しかし、実際にはそうかんたんに人生は変えられないものです。 では、どうしたら現実に自分の人生を変えることができるのでしょうか。 そこで今回は人生変えたい人がやるべきことについてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。 人生変えたい現状を分析し「どこをどう変えたいのか」を明確に認識する まずしなければならないのが、

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          コミュニケーション能力を向上させる10のこと

          コミュニケーション能力を向上させたい・・・とあなたは考えていないでしょうか。 なかなかうまく話すことができないことで悩んでいる人は少なくありません。 もっと上手にやりとりできればなぁと感じてしまうことが続くと、自分から話すことが怖くなってしまうものです。 それは良いことではありませんよね。 そこで今回は、コミュニケーション能力を向上させるためにやるべきことをご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。 コミュニケーション能力を向上させる方法一度にたくさん話さ

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          自分を信じる方法7つ

          あなたは自分を信じることができているでしょうか。 自分を信じると、迷いが絶たれポジティブな人生を歩めます。 不安、心配、などは自分が信じられないために起こってしまうもの。 あまりにも自分が信じられなかった人は、 チャレンジをしないままにうじうじとした保守的な一生を終えたり、 他人の言いなりになり他人に利用されてしまったり、 怪しい占いに頼ってお金を費やしたり、 怪しい宗教にはまって人生を台無しにしたり、 自分が信じられないがために何度も確認してしまう病気である

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          自分が嫌いなときの対処法8選

          あなたは自分が嫌いだと思っていないでしょうか。 ふとした時の自分の行動や言動、人から言われた一言がきっかけで自分を嫌いになってしまうことはよくあることです。 でも、自分のことが嫌いなまま過ごすのはとてもつらいですよね？ 誰だって、自分の好きな自分で生きることの方が幸せだと感じるはずです。 そこで今回は、自分のことが嫌いになってしまってつらい時、できるだけ早くその状況から抜け出せる方法をご紹介したいと思いますので、ぜひ参考にしてみてください。 自分が嫌いなときの対処法

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          思いやりのない人の特徴6つ

          あなたの周りの人で、ふとしたときに「この人は思いやりがないなあ」と感じることありませんか？ 人の気持ちを考えることが出来ず自分の気持ちばかり優先して行動してしまうと、知らない間に人は離れていきます。 人は誰しも支えあって生きていくものでもありますし、手の届く範囲で構わないので思いやりを持って行動することによって自分が優しい人間になることも出来ます。 そこで今回は、今回は反面教師として思いやりのない人の特徴をご紹介していきますので、ぜひあなたや周りの人に当てはまるかどうか

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          噛み癖の心理6つ

          あなたは噛み癖がありませんか？ 子供のころは人間だれしも「噛み癖」を持っています。 もっとも多いのが「爪を噛む」という癖でしょう。 それ以外にも、たとえば鉛筆などの文房具やおもちゃを噛むのは、子供特有の癖です。 多くの場合、成長するにしたがって、自然に治るもの。 しかし、中には大人になっても噛み癖が残っている人もいます。 そういう人は、爪や鉛筆だけでは満足できず、人の体も噛もうとします。 「つきあっている彼（彼女）が、まさにそう」という人も少なくないでしょう。

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          自分の人生を生きる方法7つ

          あなたは、自分の人生を生きているでしょうか。 人間は、誰もが「自分の人生は、自分の思うとおりに生きていきたい」と願っているものです。 しかし、社会に揉まれていくうちに、いつの間にかそれを忘れ、自分が何のために生きているのかがわからなくなってしまうことも多いのではないでしょうか。 更には、自分がどうしたいのかすら、わからなくなってしまうということも少なくないようです。 そこで今回は、たった1度のかけがえのない人生を、「これが自分の人生だ」と胸を張って生きていくためには、

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          疲れが取れない原因と対処法9選

          疲れが取れない・・・なんて状態になっていないでしょうか。 日々の疲れが取れないと、朝から憂鬱ですし、仕事でも学校でも何でもいいスタートが切れません。 結果的に、その日一日をダラダラと過ごしてしまい、また疲れがたまっていく・・・という悪循環に陥ってしまいます。 この悪い流れは早急に対処しなければいけません。 そこで今回は、疲れが取れない原因とその対処法についてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。 疲れが取れない原因就寝前の飲食・飲酒 筋力の低下と運動

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          逆境を乗り越える方法6つ

          逆境というのは、誰にでも訪れるものです。 人生はいつもうまくいく時ばかりではありません。 いくら頑張ってもなかなか結果が出なかったり、思わぬ邪魔が入ったりすることもあるでしょう。 そういう時、どうしてこんな風になってしまうのかな・・・と落ち込んでしまうかもしれないでしょう。 気持ちを前向きにすることができず、うつむいてしまうということもあるのです。 しかしそんな逆境の時こそ、そのつらさに向き合って、乗り越えていくすべを考えることが大切です。 そこで今回は、逆境を乗

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