【鈴木裕介】心療内科医が教える本当の休み方【読書感想文】
この本は「ちゃんと休む方法」を教えてくれる本です。
自分より周りの人や会社を優先しすぎるシンプルに自分のニーズを後回しにして会社や他人のニーズばかり応えているとなかなかゆっくり休むことができないからです。
特に「休むと迷惑がかかる」とか「評価を下げたくない」と感じる責任感が強くて、真面目な人ほどこの傾向が強いわけです。
会社のことよりも勇気を持って自分の楽しみなどを優先することでメンタルを壊さないために大事なことになります。
そもそも、仕事は果てしのないマラソンのよう
