筋肉と雑草は1日にしてならず

こんにちは♪
40歳からの健康筋肉トレーナーの
沖乃かえるです🐸

今日は雨上がり後の晴れた日曜日。
こんな日は、お庭の草むしりに丁度よいですね。そんなわけで、今日はせっせと庭の草むしりをしました。
サムネイルの写真は、本日収穫した雑草の山です💦

しかし、油断していました。
ついこの間まで寒くて草も生えていなかった様な気がしていたのに、いつの間にか
大きく成長して、家の裏はジャングルの様相を呈していました^^;

「雑草の成長は早いな～」
感心しながら草むしりをしていました。

でも、ちょっと違いますね。
雑草といえども一気に10センチも伸びることはありません。
1日数ミリ単位で少しずつ少しずつ伸びた結果が今の大きく成長した状態になっていたわけです。
つまり、私が勝手に見ていないうちに一機に伸びた気がしただけでした。

そう考えると、筋肉の成長も同じですね。
１日１日の筋トレと栄養補給の積み重ねで、数ミリずつ肥大していく。

ダイエットやボディメイク中のあなた。
「なかなか引き締まらないな〜」
「なかなか筋肉が太くならないなぁ～」
と思っているかもしれません。

そう思っていても、正しく日々の筋トレと栄養補給を続けていれば、3ヵ月後には成長した筋肉をまとった自分の姿を確認できるに違いありません。
3ヵ月前と比べると良くわかりますよ。

雑草は1日にしてならず！
筋肉も1日にしてならず！
です💪

最後は元メジャーリーガー
イチローさんの名言より
「小さいことを積み重ねる事が、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています。」

ここまでお読み頂きありがとうございます♪
また次回も読んで頂けたら嬉しいです(^^)