散歩最高！【推しスポーツ】
こんにちは！
『書くンジャーズ』土曜担当のNobuです！！
サラリーマンで週末にNPOや子育て支援の活動、読み聞かせとかしてます。
１．書くンジャーズって何？
『書くンジャーズ』とは、
・書くを武器にメシを食うを目指す『書くメシ』に集った、
・それぞれの専門領域に生きている、人生経験豊富なメンバーが、
・週一のお題に自分の切り口で書いていくマガジンです。
その週のお題が面白そうな時は是非登録して個々のメンバーの独特な切り口を楽しんでみてください~
２．今週は『推しスポーツ』です！
私は小学校からバスケを始めて、その後、中高までずっとバスケ部。高校時代はNBAがマイケルジョーダン、マジックジョンソンの全盛期。オリンピックのドリームチームに沸き、スラムダンクの全盛期でもあり、バスケが盛り上がった時代でした。
大学は地元で草バスケをやって、社会人になってからは頻度はかなり減りましたが、月一程度はやっていました。ただ、子どもが生まれると、自分だけ参加するスポーツはどんどん参加が厳しくなり、足が遠のき、今はたまーに会社のバスケサークルに参加するのみとなりました。
そんな流れで家族でできるスポーツ、というか運動に興味を持ち始めて、我が家で積極的に推し進めているのは散歩。
３．散歩は最強です
散歩はスポーツか？との根源的な問いは置いておいて(笑)
妻と私はもともと運動大好きで、昔からよくデートの時に散歩してました。
山手線横断とか、普通にやってました。
散歩の何が良いかって、
・相手の目をまっすぐに見ずに、会話できる。
・周りの風景がどんどん変わって、話題豊富。
・気になった店にはすぐに入れる。
・さわやかな運動になり、その後のお酒がおいしい。等
本当に、おすすめなんです。
我が家の場合は、妊娠中も、子ども達が生まれてからもお散歩してたけど、流石に子ども達が小学生になった頃からは頻度が凄く減りました。
そこにコロナ登場！！子ども達が休校、パパも在宅の3か月ほどは、毎日朝夕の散歩を欠かしませんでした。雨の日も、傘さしてやってましたよ。この散歩のおかげで、子ども達とも話す機会が増えました。家の中という限られた空間にいると、なんか雰囲気が悪くなるんですが、散歩で外気に触れて、話しながらうろうろしていると、あんまり雰囲気も悪くならず、地元のこともよくわかりました。当然、よい運動になり、妻と私は体重増えずに減りました。ただ、子ども達の今までの運動量は半端なかったようで、子ども達の体重は増えましたが、、。
夜は地元の飲食店に貢献すべく、セルフUberという、自分で店に行き、自分で注文し、料理の間に周囲を散歩して、最後に料理を自分で持ち帰ることを取り入れ、子ども達のモチベーションを上げ、散歩を習慣化させていました。
私は既に40過ぎで、アラフィフなんで、家族・夫婦のコミュニケーション・運動不足解消に有効で、膝にも優しい散歩をこれからも極めていく予定です！
この週末、子ども達と遊んでいたら、遊びに行く先々で、私の大好きな金木犀の香りがするようになってきました。月曜以降の在宅で、散歩をして、この香りを楽しんでいこうと思います！
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NOBU
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