「副業をやりたいけど忙しくて時間が取れない人」にやってほしいこと

どうも、杉本太郎です。今は副業でライフコーチをしています。

24年10月に世界一周の旅に出る予定で、その資金をライフコーチの活動から生み出すべく行動中です。

副業をやりたいけど、仕事が忙しすぎてなかなか時間が取れない、サボってしまうという人も多いです。

本業である一定の収入を得られるのが副業のメリットである反面、本業があるからこそ時間を全て副業に投下できないというのがデメリットです。
そこでタイムマネジメントが非常に重要になってきます。

僕は今、24年10月に世界一周の旅に出るために本業以外の時間はほとんど全て副業に投下しています。

自分で言うのもなんですが僕には鬼の習慣力があるので「時間がなかなか取れない」「サボってしまう」ということが無いです。
絶対に何事も習慣化できますし、限られた時間で物事を完了させることが出来ます。

現に大学院時代には、研究 / 授業 / アルバイト / 部活動のコーチ、の全てを一気にこなすスーパーハードな生活を1年間送り、その中でも筋トレ / 英語学習 / 瞑想を毎日習慣化し続けました。（筋トレ / 瞑想は今でもやっています。もう6年ほどになります）
本日はそんな僕が考えていること、やっていることを書いていきます。

「副業をやりたいけど、仕事が忙しすぎて時間が取れない」という人に実践してみて欲しいこと4選は下記です。1つずつ見ていきます。

①「忙しい」ではなく「活動的だ / 充実している」と考える
②取り掛かるまでの時間をとにかく短くする
③生産的なことと非生産的なことを交互にやる
④それでも時間が作れないのであれば環境を変える

【①「忙しい」ではなく「活動的だ / 充実している」と考える】

「忙しい」と考えるのは今日で終わりにしてください。
「忙しい」と考えることで、より焦りやイライラが募り、生産的に活動する妨げになります。

そうではなく「活動的だ / 充実している」と意識的に言い換えてください。ネガティブなイメージを、ポジティブなイメージに変換することです。
まずは「忙しい」という言葉を使わないようにし、心の余裕を作ってください。

【②取り掛かるまでの時間をとにかく短くする】

1日の自分の時間の使い方を見てみてください。
意外と「何かをやっている時間」よりも、「何かをやる前後の時間」が意外と長いことに気づくはずです。

やり始めれば意外とあっという間に片付く、という人は多いです。
逆に始める前に準備の時間が長かったり、終わった後に次やることに取り掛かるまでの時間を多く取っていることも多いです。

集中して短時間で作業を終わらせることも重要ですが、その作業に取り掛かるまでの時間をとにかく短くする、まずはそこから始めてみてください。

具体的に言うと、僕はこのブログを毎朝1時間で書き切ると決めていますが、全ての準備を前日に終わらせています。
と言っても準備自体はほとんど無いですが、PCの全てのアプリを全て開いた状態で、かつ書くテーマも前日に決めてから寝るようにしています。
翌朝は起きて書き始めるところからスタートすることが出来るので、余計なロスが無いです。

他の例で言うと、筋トレを習慣化させようと考えていた大学院時代は、ダンベルやプロテインなどを全て準備した状態で部屋の真ん中に置いた状態で寝るようにしていました。
筋トレをやろうと思ってそこからダンベルの準備などしていたのでは時間がかかってしまいます。

早く取り掛かることが時短と習慣化にも繋がります。
余計なことは考えなくても良いように、作業により集中できるように如何に早く作業に取りかかれるかを意識してください。

【③生産的なことと非生産的なことを交互にやる】

「非生産的だけどやらなきゃいけないこと」って沢山あります。
僕が考える代表例は家事です。

僕は家事自体は好きですが、やる時間は最小化したいです。
時間が限られている中で僕が採用しているのは、生産的なことをやっている合間の時間で家事をやることです。

具体的には、ブログを書いていて書くことが少し煮詰まったタイミングで皿を洗う、洗濯機を回す、などです。
こうすることで家事が進捗するのと同時に、脳が一旦リフレッシュできます。
そして家事を終わらせた後で作業に戻ると、意外と煮詰まってた作業が一気に進んだりします。

非生産的なことを休憩代わりにやることで、全ての時間を有効に使うことが出来ます。

【④それでも時間が作れないのであれば環境を変える】

以上、色々と書いてきましたが、正直なところ生み出せる時間は微々たるものです。
この微々たるものが大事だというのはありますが、それでも時間が作れないのであれば環境を変えたほうが良いです。

僕もベンチャーで働いていて毎日朝から晩まで働き続けていた環境を変えて、今は本業の業務時間を1日4時間30分短縮させ、それを全て副業に投下しています。

月間で160時間ほどの時間を新たに生み出すことに成功しました。
1ヶ月が10日ほど増えた感覚です。

時短テク的なものを書いてきましたが、結局はやらないことを決めることが1番大事です。身も蓋もないですが。
そういった意味でも、やりたいことがあるけどそこに時間を使えていないのであれば、そもそも今の環境を見直すタイミングかもしれないです。

「副業をやりたいけど、仕事が忙しすぎて時間が取れない」という人は上記4つを実践してみてほしいです。
ちょっとしたことではありますが、ちょっとしたことが大きな変化を生みます。何よりも「無駄な時間を作らない」という意識を持つことが大事です。その意識が作業時の集中力を生み出すことに繋がるからです。

そもそも副業は誰からやれと言われてやるものでもないです。
強制力が無いからこそ、自分でタイムマネジメントしていくことが大事です。

僕は今日も活動的に / 充実した毎日を送っています。
これを読んでくださっているあなたには目標を絶対に叶えて欲しいですし、僕も絶対に目標を叶えてやります！それではまた！

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記事を読んでいただき、ありがとうございました！

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【杉本太郎のプロフィール】
24年10月から世界一周スタートさせるべく奮闘しています｜95年生まれ28歳｜筑波大学 / 大学院卒→大手プラントエンジ設計2年→ベンチャーでテレアポ営業2年→日々に絶望→コーチングで人生好転→今は副業でライフコーチ｜全ての人が自身のパフォーマンスを最大限に発揮して輝ける世界を創る✨

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