ウツや休みは"甘え"なの？

こんにちは、きなりです🍥
今日は滅茶苦茶な天気ですね…☔
明日は警報レベルの降水量だとか。どうかみなさまご安全に…。

さて今回は表題の通り「メンタルヘルス不調(うつ病、不安障害など)は甘えなのか？」という問いについて、一緒に考えていけたらと思います。

一体どこのどなたが言い出したのか。この「○○は甘え」言説があるせいで、実際にうつ病を始めとしたメンタル不調に陥ったり、休職したりしている方が「休みたいのに休めない…」という方もいると思います。実際わたしもそうでした。

ですが、この問いに対するわたしのアンサーは…

決して"甘え"ではないです。

これはわたしの自論ではありません。医学的な根拠があります。

そもそも人がストレスを感じる仕組みについて調べてみると…