今までの人生180(私のうつ病と体の不調18)

今、不安定。
今日、不安定。
今日は調子が悪いかもな。

わかるから対処もできるかもだけど
これを乗り越えなければならないと思うと
本当に焦らず少しずつが
大事なんだと実感する。

色々考えすぎてる自分がいる。
考えないようにしたいのに・・・

メンクリでの薬の変更はまだない。
もう少し今の私の心情(奴との事)が
落ち着くまで様子を見しようと言われる。

私は今の心の状況を何とかして欲しいのだが
時が解決してくれるものなので
まだ様子を見たいらしい。
その間は頓服で乗り越えるしかない。

奴との事はまだ話が進んでいないらしく
弁護士さんからの進捗がないので
時が解決するのにも時間がかかる。
頓服が欠かせない日が続いている。

肘のオペはまだ中を縫った痛みはあるが
生活に支障は無い。
本当にありがたい。

ただやっと股関節の予約をGW明けた
1週間後に予約が取れたのに
母の膝のオペについての通院と被ってしまった。

やっとのことで取れた予約だったので
私はずらしたくなかったのだが
母は1人で説明を聞きに行くのは不安だという。

そう言われると私がずらすしか方法は無い(泣)

泣く泣く予約変更可能か電話をした。
予約がいっぱいなので・・・
予定より2週間後になります。

ガーン(涙)

なぜ痛いか分からない状態をさらに
延ばさなきゃならない・・・

親のことだから仕方ない。
文句もない。

ただただ自分の体の不調を早く解決して
復職に向けて活動を始めたいのに
悔しいのと焦る気持ちが止まらない。

散歩も頑張るが股関節が痛くなると長く歩けない。
良くなってきていた心が
後退していく・・・

そうゆう気持ちになる度に
今の私には必要な出来事と時間なのだ
と、言い聞かせ

実家訪問しない日は
自分の好きなように
やりたいと思えたことだけやって
ダラダラ過ごそうと決めた。

考えすぎないためには
ぼーっとして本当に何もしないのも大事らしい。

急がば回れ
急がば回れ

おまじないのように頭の中で唱え
未来の楽しいことを妄想し
気持ちを上げるように努力している。

そうするだけでも幸福感が脳に溢れてくるらしい。

自分の股関節が解決するまでは
この方法で乗り越えていこうと
思っている。

今日はここまで

ストレスもあってか
食欲がコントロール出来なくなってきている。
ヤバイよ
ヤバイよ(泣)