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静岡県在住/IT業界/INTP(論理学者)/趣味：音楽鑑賞、ダンス鑑賞、サッカー観戦・…

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静岡県在住/IT業界/INTP(論理学者)/趣味：音楽鑑賞、ダンス鑑賞、サッカー観戦・・・/資格：AWS SAA

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    メンタルに関する記事をまとめています。

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自己紹介

名前 TKと申します。 趣味、好きなこと サッカー観戦、読書、音楽鑑賞、ダンス鑑賞・・・ 今の仕事、今取り組んでいること スタートアップで業務委託として関わっています。 どんなnoteを書いているか･書きたいか 特定のジャンルに特化せず、様々なジャンル、テーマについて記事を執筆できたらと思っています。 その他MBTI(性格診断) INTP(論理学者) 好きな映画 ライフイズビューティフル トゥルーマン・ショー ショーシャンクの空に ユージュアル・サ

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    • 5次元BOY。

      5次元BOY。 1／∞のスターシード5次元BOY。 今日初めて知った。 若いファンがたくさんいる。 未来は明るいかもしれない。

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      • 聴いている自分に酔ってしまうほどのオシャレ曲をいくつか（随時更新）

        Rendezvous - 向井太一 MUKAI TAICHI & 吳卓源 JULIA WUAKLO / UNDER THE CLIFF feat.JAY'EDThe Weeknd - I Feel It Coming ft. Daft Punk

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        • 【アウトプット】社交不安を和らげる「不安の再評価」

          鈴木祐さんの『最強のコミュ力のつくりかた』という本の中から、多くの方に役に立ちそうな幾つかのメソッドをシェアしようと思います。 社交不安を和らげる【不安の再評価】 本記事では「不安の再評価」についてシェアします。 著者によると、「不安の再評価」とは次のような方法です。 これらのセリフを声に出すか、もしくは頭の中で唱えると、不安や緊張が軽減するのだそうです。 ではなぜリラックスさせるアプローチではなく、逆に興奮を引き起こすようなアプローチで不安や緊張が軽減するのでしょうか

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        • 5次元BOY。

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        • 聴いている自分に酔ってしまうほどのオシャレ曲をいくつか（随時更新）

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        • 【アウトプット】社交不安を和らげる「不安の再評価」

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          読むのが楽しみな本（４月２７日更新）

          今日本屋で買ってきた本。 本のタイトルにあるムドラとは、身体と心、魂の癒しや覚醒を促すために、手や体で特定のジェスチャー（印）をとることを言います。 ちなみに一番オーソドックスな、手のひらを上に向けて親指と人差し指で輪っかを作るあのポーズは、ジュニャーナ・ムドラと言います。このムドラは洞察力を鍛える効果があるそうです。 そういった特定の覚醒を促してくれるムドラがこちらの本には108種類も掲載されています！ これから読んで、実践してみて、より効果を感じられたムドラをいくつか

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          読むのが楽しみな本（４月２７日更新）

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          AWS関連記事まとめ

          過去にQiitaにて、AWSの基礎的な用語についてまとめた記事をいくつか投稿しました。

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          AWS関連記事まとめ

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          ソルフェジオ周波数

          純粋 ソルフェジオ周波数 963Hz [No Music]作業用BGMとして時々聴きます。 脳を自由に働かせて、好き勝手に雑念や空想が溢れないように、両耳から音で脳をグッと抑え込んでいるような感覚があります。かなり集中できます。

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          ソルフェジオ周波数

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          基本情報技術者勉強再開

          一年半ほど前に基本情報技術者の勉強をしていたのですが、転職活動で忙しくなり、途中で断念。 ただ、せっかく勉強したのに資格取得を目指さないのは勿体無いという思いが最近強くなってきましたので勉強を再開。 Qiita記事 一回目の勉強時に、備忘録としてQiita記事を数記事程度投稿していましたので、それらの記事を読み返しながら勉強を進めていきたいと思います。

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          基本情報技術者勉強再開

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          読みたい本リスト

          書く習慣｜いしかわゆき 好き？好き？大好き？｜R・D・レイン ムドラ瞑想:108種類のムドラと瞑想｜ジョセフ・ルペイジ 蹴球学｜Leo the football

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          メンタルに良かったこと思いつく限り挙げてみる（3/28更新）

          1.ランニングをする 走っていると、体内の滞った気が全身を巡っていく感覚を味わえてとてもスッキリします。 2.本を読む 6分の読書でストレスが68%減少するそう。 3.丹田瞑想する 丹田（臍下）を意識して呼吸し、頭に篭りがちな気を丹田に押し下げていきます。 ストレスにとても強くなります。 4.ムクナ豆茶を飲む ドーパミンの元となるL-ドーパが豊富に含まれているので、鬱、注意散漫、やる気低下などによく効きます。かなり効果あります。 5.肩立ちのポーズをする ほ

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          メンタルに良かったこと思いつく限り挙げてみる（3/28更新）

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          今世界中で盛り上がっているDrill Musicおすすめ5選（日本編）

          Drillとは？HIP HOPのいくつかあるサブジャンルのうちのひとつですね。 Drillの音楽的特徴ベースとドラムが特徴的です。 一番オーソドックスなDrill Beatは↓↓↓の動画の17:01~のビートかと思います。 [完全版] 初心者向け 超簡単なUKドリルビートの作り方 (UK Drill |トラップ) 日本のDrill Music5選今回は入門編なので、Drillの本流から少し外れてしまうかもしれませんが、比較的聴きやすい５曲を選びました。 もちろん、本流

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          今世界中で盛り上がっているDrill Musicおすすめ5選（日本編）

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