688.体幹トレーニングキツイキツイ☆見事な祝賀飛行のブルーインパルス

たけっち＠主聖霊教会です
オンラインフィットネスで
体幹トレーニングでひと汗
感謝です

まりなさんの爽やかな笑顔につられ
リラックスして取り組むとエライこっちゃ
キツイキツイ

昨日316は祝北陸新幹線延伸
見事な祝賀飛行
#ブルーインパルス

今日は礼拝後
昼ラン入れるつもり
でも雨予報かぁ〜
身体のコンディションと
よくよく相談します😅🤣
良き日曜日お過ごしください🙌