739.中強度走7km☆朝の時間確保のためいかに早く寝付けるか🤔

たけっち＠主聖霊教会です
中強度走7kmラン完了
感謝です

勢いで高強度寄りラン
なかなかいろいろ一筋縄にはいかんもの
気がつけばペース上がってました🫣

昨夜から結構な雨だったようですが
ちょうど上がって気持ち良く
水たまりは避けながら😁

平日から距離踏みたいところですが
なかなか早く寝付けず
時間確保が課題🤔

モーニングメニューでホッとひと息
#しらすときのこの雑炊
#ガスト