良い日も悪い日も日記は、つけておいた方が良い

ふと「１年前のGWは、鬱病真っ只中。何やっていたかな？」
と、思ったのですが、
鬱病真っ只中だったせいか、日記もブログもXもやっていなかったようで、
何をやっていたのか、何を思っていたのか、記録に残っていないです。

とにかく出かけられなかった
去年はここまで暑いGWじゃなかったので、出かけたかったけど、
お金がかかるが出来なかったので、
３駅先の駅に行く電車賃を出すのも嫌で嫌で仕方なかったという気持ちは、
今でも覚えています😅

３駅先の大きな公園で親友と散歩をしました。
「お金を使いたくない」という私と散歩をしてくれました。
親友がお弁当を作ってきてくれて、美味しくてヘルシーで、とても嬉しかった。
ワインも持ってきてくれました。重かったでしょうに。

昼間だったので、薬を気にせず飲めたのが嬉しかった。

私は、柏餅を２種類、合計４個買ってデザートにして食べました。
地元の安くて美味しい和菓子屋さんの柏餅。
安くて有難いのですが、当時はキツい出費でした💦
お弁当の材料費も払いました。

その時、鬱病を打ち明けました。

それは、よく覚えています。

公園の景色も。

散歩しているワンコ🐶を撫でられたのが、嬉しかった。
帰りは、歩いて帰りました。３駅、歩いた。

親友も歩くのが好きな子なので、
親友はパンをお土産に買って帰ったのに、自分は買えなかった。悲しかった。

当時の私は、鬱病が脳の炎症だと分かっていなかった。
親友の会社でも若い人が鬱病になっているという話を聞いた。
コロナ鬱だったり、会社の仕事がなくて出勤できず給料も貰えなくなり、
不安から鬱病になる新人もいたし、会社を辞める若い人が多かったそうです。
（今となっては分かります、それは『抑鬱状態』だと思います）

親友はたぶん、心が弱かったり、不安から鬱病になると思っていたと思います。
その親友の考えが、当時の私には辛かった。
若い人達は、甘えもあると思っていたと思います。
（今となっては、それはそうだと思います。
　鬱病は甘えの延長の病気じゃありません）

１日だけで、色んな感情があったのは、よく覚えています。

今、こうして記録に残せて良かったです。
ですが、当時の気持ちより美化されているかもしれないので、
やなり、その時その時の気持ちをちゃんと残しておけば良かったと、
後悔しています。

治療にも役に立ちますから、『日記』、おすすめします。

余談。
１年前のGW、それ以外の予定が無かった気がします。
遠出が出来なくて、出かけられなくて「つまらない」と言っていた私を
GWに明けに、母が植物園に連れて行ってくれました。
とても嬉しかったのを覚えています。
車で連れいて行ってくれて、
入場料も園内限定のソフトクリームも奢ってくれました。

３月や４月、夏までの母とのお出かけは、母が電車賃や食事代を
出してくれたのを思い出しました。銀座に２回行きました。
上野に行った時は、電車賃は自分で出しましたが、
ランチを奢ってくれました。
母の日も５月の母の誕生日も何も出来なかった気がします。
家事を手伝ったか、やったか・・・うーん💧
やはり、日記をつけておけば良かった。

そういえば５月、親友の誕生日もありました。
それなりの金額のものをちゃんとプレゼントした記憶はありますが、
2,000円の花束と何だったか、思い出せません😅

私は、記録魔なのに、３月〜５月は特に、
スマホで撮影もしていないです。
辛かったんだと思います。
何かに残しておくのも嫌だったんだと思います。
食事や買った物、撮っておくのも嫌だった

今年は母に、スパとマッサージをプレゼントします😊
私も一緒に行く予定なので、楽しみです✨
地元のお高いケーキも買う予定。
母の誕生日は、母の車を借りてケーキを買いに行ったり、
サラダやケンタッキーを買いに行こうと思っています。
親友の誕生日プレゼントは、3,000円の花束と何にしようかな☺️💕

GWは、犬友さんの家に遊びに行って、子犬と戯れる予定と
親戚で集まって、祖父母の家を掃除して晩ご飯を食べる予定と
バスツアーが決まりました✨
愛犬とのドッグランの予定が無くなったのが、かなり残念です。
会いたいワンコが居るので。

当たり前の話ですが、
自分で稼いだお金で出かけられて、外食して、
お土産も買ってこられるので、ものすごく嬉しいです！
週３日、ミスが出来ないバイトをして、
内１日は、嫌いな職場に行かないといけない頃の３倍は稼いでいます。
好きな事で稼いで、楽しくお金を使える事、とても自己肯定感が上がります。
自信が出てくるし、何だかとても幸せです🍀