４月の振り返り
こんにちは☺︎
suzuranです♩
ご覧いただき、ありがとうございます！
私は、2023年8月にうつ病と診断されました。
その後、会社を休職し退職した経験があります。
前回までは、当時のことを記録として
noteに綴っておりましたが、
そちらの記事がひと段落したので、
これからは日常の記録を残していきたいなと思います🌱
今回は、4月の振り返りを行います。
といいつつも、
実は私、これまでに１ヶ月の振り返りを
まともに行ったことがないため、
まとまりのない文章になるかもしれません。。
ご興味のある方だけ、
ご覧いただけますと幸いです◎
★４月のハイライト
・日向坂46のLIVEに行った
・ディズニーランドで１日過ごした
・リワークに週５日(半日〜)通所できた
・本格的に資格の勉強を進めることができた
LIVEやディズニーは体力を消耗するため
心から楽しめるか不安がありましたが、
無事に（？）楽しむことができました☀️
楽しい環境で「楽しい」と思えることって
心のエネルギー補給に繋がると思いました☺️
さすがに疲れがありましたが、
翌日は体力回復に努めることで
復活しました🐏💭
また、リワーク（就労移行支援）に関しては
休まず通所を続けております◎
半日からではありますが、
２週連続で週５日通うことが出来て
自分の中で成長を感じました🌱
（現在進行形でがんばり中）
リワーク施設に通所する中で、
知らぬ間にたくさんの気付きを得ているなと
実感することが多くあります。
せっかく自分の意思で通っているので、
１つ１つの気づきをしっかり吸収して
自分のものにしていきたいなと思います！
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そんな中ではありますが、
数日、気持ちが沈んでしまった日もありました。
その理由は「周りと自分を比べている」から。
“周りの子たちは働いてお金を稼いで自立していて、
社会のために役に立っている”
でも、わたしは、、、誰の役にも立っていない。
そう考えてしまう日々でした。
ですが、下記の本を読んで、
比べるのは「過去の自分と今の自分」で良い
ということに気付かされました。
昨日の私、一週間前の私よりは確実に前に進んでいる。
そして、できなかったことよりも、できたことに目を向ける。自分にとっての小さな「できた」を少しずつ積み上げて、自分で自分を褒める。
こうして誰かと比べるのではなく、過去の自分と比べるように心がけた。
振り返ると、休むということは決してネガティブな選択ではなく、人とは違うペースで歩み始める勇気を持って、自分と向き合う覚悟を決めた、とてもポジティブな決断だったと思う。
中々難しい課題ではありますが、考えすぎずに
今の自分にできること（主にリワーク）を増やして
無理せず過ごしていきたいなと思います。
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そして、本格的に資格取得に向けた
勉強も始めました📚
前職でも使用していたことに関する内容ですが
改めて学ぶと知らないことがたくさん…！
勉強するたびに、発見があります💡
基礎の問題集はそろそろ終わりそうなので、
復習をしつつ模擬試験にも取り組んで
力をつけていきたいです✊🏻がんばります！
以上、４月の振り返りでした☺︎
２０２４年も、あと８ヶ月。
あっという間な毎日に意味を見出せるように
過ごしていきたいものです🕊️
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌼
穏やかな５月になりますように🌱
2024.4/30
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