DIARY 2024.05.07

去年の5月から今年の3月まで、完全に自分のキャパシティを超えた仕事を請け負ってしまい、精神的に疲れ切って最終的には心療内科のお世話にもなったけど、トラブルもなくなんとかオールアップまで漕ぎつけた。
そんな状態で仕事を続ける中、限界がくる度に寝る前にジェーンスーさん著「おつかれ、今日の私。」の「うまく休むのも能力だ。」を読んだ。

僕は男性だし自営業なので、ここに書かれてる事例には当てはまらない部分もあるけれどそれでも読んでいて気が休まるし、最初にこの章を読んだ時は自室で一人で「あー！」と声をあげてしまうぐらい感動した。
あの時は本当に助けられた気分でした。

キャパを超えた仕事は本当に辛かったけど今後あれを超える仕事はないと思えばやっていけそうだし、疲れ切ってしまったら、少し休もうかと思います。

「おつかれ。今日の私。」は僕にとって精神安定剤のような本です。