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ラテン自遊人😎 「自分らしく生きよう」 “いいね”って言ってくれる人だけでいい🐬 助け…

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ラテン自遊人😎 「自分らしく生きよう」 “いいね”って言ってくれる人だけでいい🐬 助けてもらう天才です🤭 ‪#frontale #consadole
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それでも生きていくことにしました

今日は苦しい日でした マイ手帳『ほぼ日手帳』に記したメモによると ・眠い（睡眠時間は6時間なのに） ・頭回らん ・体がイタんでる ただ、原因はわかっているのです こんな日の典型的な原因たちは ・寝不足 ・睡眠時間帯のズレによる自律神経の乱れ ・飲みすぎ（量ではなくて飲み続ける） ・休肝日なし ・過度な体への負担 ほぼ、これらで網羅されてます ボク的にはなかなか厄介とはいえ、 コントロールできるものばかりです ・寝不足　　　　　　⇨寝ればいいだけ ・睡眠時間帯のズレ　⇨時間

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    • 【ひとりごと】他人への期待

      めちゃくちゃガッカリした 期待していた自分が馬鹿だった 「他人に期待しない」がテーゼなのに ただそれでも愛そう それでも信じてみよう ガッカリは気分 信じるは意思 「悲観は気分、楽観は意思」 自分の人生を、 自分らしい人生を生きよう 自分にできることはなかったのか、 自分にベクトルを向けよう なにかのメッセージととらえて、 ピンチをチャンスのごとく ただガッカリするのは疲れるよね #好き楽しいイイ気分 今日出逢った言霊 ・自分事 ・自分次第 ・求めない ・他人に期

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      • フロンターレスタメン考　堅守速攻の苦手なタイプ、ホーム名古屋戦

        ５月２８日の徒然草 以前なら苦手なタイプでしたが 最近、うちは半端なポゼッションなので ちょうどいい相手かもしれません、 というか、そう願いたいです 予想スタメン たぶん、同じシステムで同じメンバー マルシーニョ　ゴミス　家長 　　　　　遠野　　　脇坂 　　　　　　　橘田 佐々木　　大南　　ジャジエウ　瀬川　 　　　　　　ソンリョン シゲールチョイスのスタメン 山田　ゴミス　家長 　　　　　山本 　　　　瀬古　橘田 佐々木　高井　ジェジ　瀬川 　　　　　上

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        • フロンターレ徒然草　そのFK瀬古からのジェジエウの完璧な勝ち越しヘディングゴールはオフサイドで幻となりホームでの連勝も途切れたドロー柏戦

          ５月27日の徒然草 勝てない、とともに あの流れで負けなくてよかったというのが印象 めちゃくちゃ微妙なオフサイドは取り消しなしにしてほしい （見直し観戦はまだしてません） スタメン ２試合で８失点につき、キーパー交代は既定路線か 前節同様RSB瀬川、現状でのファーストチョイスのようだ 本来の同ポジションのポテンシャルが高い際がフィットしていないことの表れ 山本はベンチ外、瀬古がサブのため、セットプレイからの得点はなかなか見込めない 交代後 チャンスメイクは減少し、柏

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        • 【ひとりごと】他人への期待

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        • フロンターレスタメン考　堅守速攻の苦手なタイプ、ホーム名古屋戦

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          【ひとりごと】他人の幸せ、自分の幸せ

          朝からtestosteroneさんの投稿が目に留まりました ずっと、我慢、ストレスという言葉が頭から離れない それらの連続の日々でもあるのは確か いつからか、家族の幸せ、他者の幸せを優先する人生 まあ、それはそれでいいんだ、 そういうもんなんだと思っていたけど、 そうでもないのかしら、と想うこの頃 半径１メートルの幸せはボクのテーゼだけど、 なにより、もっと、ボクの、自分の幸せを第一とするべきなのかもしれない そうした方が逆説的だが他者の幸せにもさらに寄与できるのでは

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          フロンターレ徒然草スタメン考　そのアウェイ２連敗後のホーム柏戦

          ５月23日の徒然草 内弁慶でいいのでホームで勝とう 　　山田　ゴミス　家長 　　　山内　　　瀬古　　　 　　　　　 橘田 佐々木　高井　ジェジ　瀬川 　　　　　上福元 スタメン考 中二日の柏に対して、Ｇ大阪戦のように前半で圧倒したい ■左サイド 　ゴミスを中心にテクニックのある選手をそろえてみたい 　そして、山田はゴミスとの相性がよいと思うし、 　山内を混ぜた３人の左側もみたい ■右サイド 　ＲＳＢには瀬川を入れて前節の再現を図りたい 　瀬古はシンプルな捌きを期待

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          【御朱印】菊名神社

          #好き楽しい楽イイ気分

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          フロンターレ徒然草　その連敗となったガンバ大阪戦に想うそもそもの戦力論

          ５月22日の徒然草 ガンバ戦の5月19日はコンサドーレのゴール裏ではねていたため、DAZNで見直しました 見直さなくていいと言われたけど（笑） 前節のアウェイ鳥栖戦2-5に続き、1-3で負けて連敗となりました ちなみにゴール裏に行ったコンサドーレも1-2で柏に敗戦 先取点を取るまでのシュートスタッツ うちが９本、うち枠内６本でゴール１ 対するＧ大阪はシュート０ その後すぐにＦＫで失点したものの、上々の前半だったように思います そして、後半１５分まで見直ししたところで月

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          【ひとりごと】小旅行

          ただの出張 ただの遠征 ただのお出かけ ただの試合観戦 小旅行にして楽しもう 自分次第で目線を変える いままでと同じ場所でも どういう景色が見えるのか楽しみだ 相棒のトラベルノートとともに楽しもう♪ ・・・・・・・ 先日の北海道コンサドーレ札幌アウェイ柏戦 旅行気分、遠征気分で行ってみることにした そしたらとーっても楽しかったので思った事 #好き楽しいイイ気分 今日出逢った言霊 ・ウォームハート、クールヘッドがいいですね ・おだてられりゃいい気になって、

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          【ひとりごと】寝不足

          寝不足って本当にポテンシャルダウンさせる おっさんになってからのその効果は敵面だ 自白させる拷問で一番効くのが寝不足にさせることらしいけどその意味がよくわかる気がする その延長線上で行くと、自分を拷問しているようなもの 毎日が成長を促せる大切な一日なので寝不足は避けていきたい もうヨーロッパサッカーもシーズンが終わるのでその心配も激減する 最近は筋トレ、ランニング等のエクササイズをかましているのでよく寝れます あとの課題は土日の寝すぎと休肝日 #好き楽しいイイ

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          コンサドーレ徒然草　その柏戦

          ひさびさのコンサドーレ参戦 超攻撃的で楽しかった♪ ありがと💋 青木、浅野、早く帰ってきてね #好き楽しい楽イイ気分 今日出逢った言霊 ・推しは推せる時に推せ

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          【本】健康になる技術大全　林英恵著

          こんな方にオススメできるかも ・きちんとしたエビデンスに基づく健康本を求める方 ・幅広く健康についての記述を求める方 ・女性の視点からのそれを求める方 科学は白黒ついていないことが多い そんな冒頭から始まる、 この本に真摯さを感じました #好き楽しい楽イイ気分 今日出逢った言霊 ・サボりたいと思ったら 　「サボるのは明日にしよう」とそれの繰り返し。　　　 　今日頑張ってみて、無理だったら 　明日サボろうと。 　渡邊雄太 ・うまいとか下手とかじゃなくて 　その場所で楽し

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          フロンターレ徒然草スタメン考　その凡戦のあとは快勝となるはずのG大阪戦

          ５月17日の徒然草 鳥栖戦は快勝と凡戦が繰り返される既定路線の結果、凡戦でした 快勝→凡戦→快勝→凡戦→快勝→凡戦→今節のG大阪戦 スタメン考 マルシーニョ　ゴミス　家長 　　　　遠野　　　　　脇坂 　　　　　　　橘田 佐々木　高井　　ジェジエウ　際 　　　　　 上福元 ゴミス不在Ver. マルシーニョ　山田　家長 　　　　山内　　　　　脇坂 　　　　　　　橘田 佐々木　高井　　ジェジエウ　際 　　　　　 上福元 トピック ・ＣＦ 　現時点の序列 　

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          フロンターレ徒然草　その快勝次節はさっぱりな試合、連鎖が続いた馬鹿試合・鳥栖戦

          ５月16日の徒然草 気分も重いですが、雨の影響でしょうが空気も重いです 今日はなんとか出勤しただけで優勝にします🤭 さて、バカ試合でしたね、ほんとに 鳥栖サポの友だちから控えめな歓喜のラインが届きました。 試合直後のボクの感想 振り返り ■５失点 前半で３点、後半で２点の５失点は磐田戦に続いてのシーズン２回目 前節で磐田を相手に３－０で勝利した鳥栖は勢いそのままに、という感じでした 前半はクロス対応から失点 後半はIH、アンカーが引っかけられて失点 ボクから見る

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          フロンターレ徒然草　その快勝次節はさっぱりな試合、連鎖が続いた馬鹿試合・鳥栖戦

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          【本】超ミニマル主義　四角大輔著

          ■こんな方にはおススメできるかもしれません なにかにモヤモヤしている方、 タスクが多すぎる方、 モノが多すぎて困っている方、 大切なことにフォーカスできていない方 そんな方にはヒントになることが書かれている本です ■今のモヤモヤしてるボクにはピッタリの本 読むだけでは意味がないとしています ボクも読書や講演をきいて、いつも想うこと この本を読んで数々のことを実践してます また読み返して、実践すること、もうやめること、 いろいろと考察・実践します もっと、体

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          【本】超ミニマル主義　四角大輔著

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          フロンターレ徒然草スタメン考　その快勝ゲーム後の継続性がまた試される鳥栖戦

          ５月１２日の徒然草 試合の立ち位置 快勝、そんなゲームがなかなか続きません FC東京戦後、浦和戦後、次のゲームで凡戦、 その繰り返し そろそろ、その悪しき再現性の連鎖を断ち切りたい 大好きな友人の応援するチームである鳥栖との対戦、 ほどほどにコテンパンにやっつけたいです まあ、鳥栖の川井監督は策士につき、そううまくはいかないでしょうが もし鬼木監督が変わってしまうなら、後釜は彼がやったらおもしろそうだなと常々勝手に思っています スタメン考 　　家長　ゴミス　エリソン

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