バレーボール選手のトレーニング計画

森下陽介です。
柔道整復師になって約13年…
大学構内にある接骨院や
グループ接骨院などで勤務をして、
さまざまな経験をしてきました。

接骨院での診療だけでなく、
・野球、バレーボールの試合帯同や
　トレーニング指導
・バレーボール大会の救護
など、診療以外での活動も
いろいろさせていただきました。

現在は、
接骨院での診療に加えて…

2018年10月〜
作新学院男子バレーボール部

2023年1月〜
バレーボールのクラブチーム
レーヴィス栃木

上記の2チームで
選手のケアやトレーニング指導、
試合帯同などをしています。

今回は、サポートしている選手のトレーニング計画についてお話させていただきます。

・トレーニング計画が必要な理由
・計画に必要な最低限の知識
・実際のトレーニング計画の解説

という流れでお話させていただきます。

これからスポーツに関わりたいと考えている
柔道整復師、鍼灸師の方にとっては
有益な情報だと思います。

それでは本題に入っていきます。