鬱とnote。心が変われば人生がかわる。

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何度かnoteでも書いていますが
私は10年前から
鬱を患っています。

初めは引きこもって
家の中で毛布にくるまって、
頭からはストール被って、
とにかく外界からの刺激を
シャットアウトしていました。

最初の医者は
慣れてくると
1分診療。
薬出すだけ。
私が調子が悪いと言えば
薬を増やす。

薬が増えると少し調子が良くなる
動く。
鬱悪化。

を繰り返していました。

医者は調子が悪い。
と言えば薬を追加する。
薬がどんどん増えていきました。

5年通いましたが、
どんどん診療時間が短くなって
私の言いたいことも言えない。
つのる不信感。

医者を変えました。

変えた病院の先生はゆっくり話をして下さる先生で、
人見知りの私でも
少しづつ話が出来るようになって、

薬も多すぎるから調整します。
そのかわり、あなたも休息を取るように。
と言われました。

最初は今までのペースで動いちゃってたので
欝症状が悪化しましたが、

休み足りない！！

と言われ、最低限の用事以外は
ゴロゴロ休むようになりました。

そんな感じで薬を減らし、
休む！！
とゆー生活になったのですが。
いんだけど、生活にもなってきたけど、
余暇がないじゃん！！と。

最低限の生活、プラス好きなこともしたい！！
と思いながらも、
面白くない生活を続けていました。
2年位でしょうか。

そして、運命の出会い！！

今年の2月、
noteと出会いました！！

noteと出会い、
価値観、人生観が変わって、

私の欝症状はメキメキ改善しております！！

頑固者の私、
誰から何を言われようとも
心が変わることはなかったのに……

心が変わると人生が変わる。

痛感しております。

note様々です。
note民の皆様に感謝感謝です！！

この話はまだ主治医の先生に出来ていません。
なんと話していいのか。
人見知りの私はまだ心を開ききれていません。
でも、いつか話たいと思っています。

SNSはあまりよくないと聞くけど、
いい事もあるよ！！と。

まあ、このnoteの雰囲気、システムが
私にピッタリはまっただけなのかもしれませんが、本当に感動してるんです！！

7年ですよ！！！
7年燻っていたものが、
3ヶ月で劇的に改善されたんですよ！！

本当に凄いです！！

主人からも、最近調子いいよね。
笑い声が多くなってきた。
と言われました。

まだ薬のお世話になってはおりますが、
もしかしたら少しづつ減らしていけるかもしれない。
そんな感覚を感じています。

noteありがとう！！
noteに感謝！！
note民の皆さんに感謝！！

これからもよろしくお願いします。

最後まで読んでいただきありがとうございましたm(_ _)m