書く時間をどうするか問題。
お立ち寄りいただきありがとうございます。
HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。薬剤師を25年、心理カウンセラーを10年やっています。
他人軸で生きてきた私が自分軸に変化し、創作を通して自己表現するプロセスを綴っています。
スキやフォローの数を気にせず自由に書けるようになった。
これは嬉しい変化。
一つ目の壁クリア(万歳~♪♪)
次の壁、
それは
「書く時間をどう確保するか問題」
HSS型HSPの私は気質的にすぐに飽きてしまうのでルーティンがとっても苦手。
毎日同じことを繰り返すと
「嫌だよ~!面倒くさいよ~!自由にさせてよ~!」
と、謎の声が聞こえる。はて?
この声が聞こえ始めるとルーティンが続かない。
たとえは、こんな感じ
趣味で習い事を始めてもコツコツ続けないと上達しない、当然ですよね?
で、上達しないと楽しくないですよね。
楽しくないと謎の声が聞こえ始め、いつのまにかルーティンは自然消滅
結果、趣味の道具だけが増えていく…
これまでの人生で幾度となくこのサイクルを繰り返してきました。
仕方ない、こんな私を受け入れます。
( 言霊効果)
(下書き含め)noteを毎日書こう!と、思い始めて日が浅いので、今はやる気に満ちていますが
遠くない将来、やる気が落ちてくるだろう…
(↑先に敗北宣言 笑)
だから苦肉の策を考えたい。
小さい頃、母から耳にタコができるほど言われたこと
『先に宿題やってから遊びなさい』
すべきことをやって(つまり責任を果たして)から、自分のやりたいことをするべき。
頭の中で母の「~べき思考」と何十年も闘ってきた。
そして気付いたこと。
◎私にはこのやり方は合っていない。
私にとっては責任を果たすことよりも「気分」の方がモチベーションを保つために重要なんです。
気分がノッた時とのらない時の集中力の差が半端ないからだ。
気分がノッて集中力が高まった時は、やるべきタスクを一気にこなせる。
だけど、のらない時のタスク処理の効率の悪さったら。。。
この気質を何とか利用できないかと考えた結果
6時くらいに起きてスキなこと(ドラマ、音楽、スイーツ、絵)をやって集中力を高め、10時〜コメダ珈琲でnote、仕事を一気にこなす。
モーニングメニューのあんバタートーストとコーヒーを楽しみにすれば通えるか。。。?
平日はこれでやってみようと思います。
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