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ポジティブエイジングのススメ❣️リモネン編
最近『ポジティブエイジング』という言葉を知ってイイ表現だなぁ〜と思いました。
というのも、グループ向けのLINEライブで『ご高齢の方におすすめのエッセンシャルオイル』というテーマでお話ししたのですが、40代にもなったら（男性はもっと早くから）エイジングケアか大切だと思うから。
エイジングって見た目だけじゃないですよ？
ということで、コレをテーマにこれから書いてみたいと思います。
老化防止に欠
夏に備えるボディケアレシピその1
先週の月曜日、急遽私のLINEライブの出番となり、グダグダのアロマクラフトを披露いたしました(；＾o＾)
今回も見てくださった優しい皆さんありがとうございます🙇♀️私のLiveはグダグダですけど、効果は絶大なのでぜひ試して欲しいです♡
さてさて、季節はすっかり春となり間もなく肌を見せる機会も増えてきますよね。
そんなボディケアアイテムを手作りします✨
①新陳代謝を高めるボディローション若
身体ガチガチの時のアロマ
最近多忙だったせいか身体がガチガチ( ˣ - ˣ )
今日は嵐のような天候ということも相まってか、身体が縮こまったような息苦しさを感じます。
本当は友人のサロンにトリートメントを受けにゆきたい（ ; ; ）けれど、そんな時間も無いのでやはりここはセルフケアで乗り越えるところ✊
今日は
ローズマリー
アロマタッチ（マッサージブレンド）
レモングラス
の三本を使って、脊柱中心&足裏のトリート
アロマ？精油？エッセンシャルオイル？
noteを始めた頃は意識して『エッセンシャルオイル』と書いてました。
それはエッセンシャルオイルはアロマのくくりではありますが、『アロマオイル』と『エッセンシャルオイル』はまったくの別物だからです。
ただ、最近はタイトルなどでは『アロマ』の表記にするようにしました。
というのも『エッセンシャルオイルって何？』という方も多く、検索数もだんぜん『アロマ』の方が多いのですよね。。
それと『エッセ
朝のスキンケアと偏愛コスメ
若い頃は様々な化粧品を使っていたけど、年を取るほど、どんどんシンプルになってきました。
今はこんな感じです。
①ベラージトナー
贅沢な、エッセンシャルオイルがたくさん配合された化粧水。他の化粧品を切らしたとしても、これが無いと本当に困るくらい頼りにしてる。
イランイラン、コリアンダー、サイプレス、パルマローザ配合✨
お、持て余してるパルマローザの使い道が見えたかも…！
②サルベルorジャスミ
自分を愛して！ リズ・ブルボー
★自分を愛して！ 病気と不調があなたに伝えるからだからのメッセージ
リズ・ブルボー
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購入した平成19年当時、今と違いまだまだスピリチュアルなことに偏見が多い時代。
というか、すびりちゅある、なんて単語ほとんど言われてなかった気がします。
この本のことをどんな経緯で知ったのかは、すっかり忘れてしまいましたが、きっと藁にも縋る思いで手に取っ
超・乾燥肌の治し方、私の場合
全ての人に当てはまる保証はないので、この方法で絶対治りますよ！とは言えないのですが…
だいぶ以前の話しですけど、とある下町の美容皮膚科へ定期的に通っていました。
レーザー治療とか、ビタミンパックのようなエステ、オリジナルの化粧品などを購入するためです。
元々酷い乾燥肌でシワとかくすみとか悩みは多く。それを先生に相談したわけですが、、
『乾燥がひどいなら、夜洗顔したあと何もつけないで』
と言
