不安定な体調

覗きに来てくださりありがとうございます。
こんにちは。こんばんは。
翠-sui-と申します。

うつ病が再発していると判明してからもうすぐ1週間が経とうとしています。

noteは自分のペースでゆっくり投稿すると決めているものの、「今まで最低でも週1回は投稿していたからそのペースは崩したくない」という思いから今書いています。

今ここまで書いている時点ではこの記事のタイトルは何も決まっていません。

普段は書きたい内容が決まっているので、それに沿ったタイトルを付けてから文章を書き始めているのですが、今日は書きたい内容が何も思い付きませんでした。

今日はただ頭に浮かんできたものをそのままnoteに記す形でやっているので、恐らく内容に統一性はありません。大変申し訳ありませんが、予めご了承ください。

大学、就活、バイト。
どれも今は頑張らなければいけない大切な時。
そのため、うつ病が再発した今もどれも休まずに続けています。

主治医の先生の見解は分かりませんが、私は｢頑張ろう｣｢頑張らなきゃ｣と思えば割と頑張れるので、うつ病の中でも軽い方なのだと思っています。

ただ、これを書いている今もそうなのですが、家ではぐったりしてしまうことが多いです。身体が重く、寝転がっていないとしんどいです。

酷い時はスマホを見る気力もなく、ぼーっとしてしまうので今はまだ大丈夫な方だと思います。

昨日は結局ここまで（↑）しか書けませんでした。
ここからは2日目です。

以前はnoteの記事1つ書くのに2日かかることはなく、大体1～数時間程度で書き終えていたのですが、それが出来なくなってしまった、というのは自分の中でかなりショックが大きいです。

今日はお昼からは外出する用事はなかったので、お昼寝をしたのですが、少し眠るつもりが2時間半も眠っていました。

久しぶりにお昼寝が出来た気がします。

そして、夢の中でも眠くて仕方なくて寝ていました。
具体的な内容としては、眠くて仕方なくて気絶するように眠っては家族に起こされて起きるのですが、異様な眠気ですぐにまた眠ってしまう、という夢でした。

普段、記憶に残る夢を見ても特に気にしないのですが、今回は何故かとても印象的だったので、少し調べてみたところ、

｢心身ともに疲弊している｣
｢ストレスや疲労を溜め込んでいる｣
｢休みたいけど休めないジレンマに陥っている｣

と出てきて、思わず小声で｢あぁ…(納得)｣と言ってしまいました。

実はもう2週間ほど、“丸1日何もせず休める日”が無い状況で、2月中旬頃までは“丸1日何もせず休める日”が取れそうになく、まだまだ頑張らなければいけないのですが、｢頑張れるかな…｣と少し不安です。

主治医の先生からもカウンセラーさんからも少しでも休むように言われているのですが、休んでしまうと周りに迷惑がかかるので、休もうにも休めないでいます。

夢について調べた時に｢危険な精神状態のサイン｣とも書いてあったので、少しでも手を抜けるところを見つけて、ゆるく頑張ります。

皆様もどうかゆるくお過ごしくださいね。

最後までお読みくださりありがとうございました。

翠-sui-