【0歳児の母】最高の1人時間の使い方を見つけたんだが。
現在、私は0歳の子供を育てる母である。
子供は最近、ハイハイができるようになり母である私を追いかけてきてくれ、私の姿が見えなくなると怒涛の如く泣く。
そんな私は、ありがたいことに夫も育休をとってくれているので、家事の負担はそこまでない。
しかし、私はその分ずっと子供と一緒にいる。
寝かしつけは私の仕事なのだが、2時間以上かかるのはザラで、夜行性なのか寝る時間になると何故か目がキラキラして寝たくないムーブを起こすのである。
⚫︎現在の私の状況
以前のnoteに書いたのだが、夜はなるべく早く寝たい。
だが、子供に「寝るよー」と私がいうと、1人座りをして「え？俺は全然寝たくないんだけど」って顔をしてくるのだ。
こんなことが毎日続いて、私のヒットポイントは知らないうちにどんどん削られていっていたのだった。
実際、私はずっと疲れが取れていない自覚があったので、このままではいけないと思った。
なので、夫に1日子供を任せて本当に1人になる時間をもらった。
その過ごし方が自分的に最高だったので理由も踏まえてお伝えしたい！
⚫︎まず、外に出る理由を作ろう
とりあえず外に出ることにした。
外に出るために、強制的に外に出る予定を作った。
というのも、強制的に外に出る理由を作らないと、ただ寝ているだけの時間になりかねないと思ったので、ネットで美容室の予約を入れた。
また、友人のSNSを見て私も髪を切りたくなっていたためでもある↓
私の友達が髪型をショートにして、より一層可愛くなってるのを見て、私もむちゃくちゃ髪を切りたくなった。
— 杉山ハルカ🍧 (@hahaha_rururu_8) March 16, 2024
⚫美容室へいくことをすすめる理由
私は髪を切ると下記のような効果があると考えている。
物理的な軽さ: 髪を切ることで、頭が軽くなる。物理的な重さが軽減されるため、心と体は自然とスッキリする！
モヤモヤ解消: 髪を切ることで、モヤモヤした気持ちや煩わしさがなくなったように感じることができる。
エネルギーのリセット: 髪はエネルギーを溜める場所とされているらしい。髪を切ることで、過去の負の感情や邪気を切り落とす効果があると言われている。
新しい運気を呼び込む: 髪を切ることで、新しい運気を呼び込む開運効果があるとされているのだとか！特に新しいことを始めるタイミングに合わせて髪を切ると効果的なんだって。
ということで4月の復職にも向けてということで、髪をバッサリ切ってベリーショートにした！
⚫︎私が1人時間でカフェに行きnoteを書く理由
次に、カフェに行く。
そこで、noteを書いた。
私の経験上、書くというのは本当にストレス発散になると思うからだ。
私が書く理由が下記！
感情の整理: 書くことは、感情や思考を整理する手段として役立つ。日々の出来事や感じたことを文章にすることで、頭の中のモヤモヤを整理し、気持ちを落ち着かせることができる。
気持ちの吐露: 書くことは、気持ちを吐露する方法でもある。
ストレスや不安を文字にすることで、それを外に出すことができ、心の負担を軽減できる。
リフレッシュと刺激が得られる: 言葉を選んだりすることで、脳が活性化され、ストレスを忘れることができる。
目標達成感: noteを更新する、日記を書くなど、自分自身に課した目標を達成したときに、達成感を味わえる！
本当にやってみてよかった。元気が無かったり、落ち込んだりした時は髪を切って、カフェにいってnoteを書こう！
⚫︎最後に
このような感じで、最高な1人時間を過ごすことができたと思う。
また、なかなかnoteを書けなかったのだけれど、カフェに行く時間を作ってnoteを書けたらいいなぁと思っている。
また、鬱々とした日は髪を切ったりして外見のモチベを上げていこうと思う。
noteや副業の仕事をiPad Air（第4世代）で行っているのだが、キーボードケースがかなり使いやすいので下記に貼っておく。
もしよろしければ↓
読んでいただきありがとうございましたー！
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