スクワットしてまんねん！パート2

またまたBMWにも車にも関係のない、
もっと言えば仕事にも関係ないお話のパート2です。笑

突然ですが、筋トレというとこんなイメージを持ってません？

ワタクシもこんなイメージしかなかったんですが、笑
実は筋肉の割合って下半身の方に多いらしくって、
なんと全体の7割を占めているんだそうです。
しかも、大きな筋肉が多いから筋トレ効果も高いんですって。

健康診断時の血液検査で、様々な数値を指摘されるお年頃ですが、
筋肉量を増やすことで解決できる項目も多くありそうなので、
次の血液検査までの3ヶ月もスクワットを継続しようと思います。

人も車も足回りの強化は有効という結論に至る。笑

写真はイメージです！笑