こんにちは！ ストレッチplusです☆ ６月が始まり2日が経ちましたが、皆様どうお過ごしでしょうか？ 今年の梅雨入りは6月7日だそうで、もうすぐ梅雨がやってきます！ ま…
こんにちは！ ストレッチplusです^_^ 昨日まで天気が良く心地いい気候でしたが、今日は朝からあいにくの曇りとしとしと雨です(..) 明日の通勤の時間にかけて台風が強く降…
こんにちは！ ストレッチplusです♪ ストレッチをするとでスポーツのパフォーマンスアップにつながるメリットがあるのはご存知ですか？ 今日は【ゴルフ】が上手くなるを…
こんにちは！ ストレッチプラスです^_^ 今日のテーマは【スマホ首】 みなさんスマホ首って聞いたことありますか？ スマホ首とは、、、 スマホやパソコンを長時間使用する…
こんにちは！ ストレッチplusです^_^ 今日はGW最終日ですね！ １０連休と長めのお休みの方も、ちょっと休めたよ！って方も 仕事頑張ったって方も！素敵な時間を過ごせても…
こんにちは！ ストレッチplusです^_^ 今日も昨日に引き続き28℃くらいまで上がるそうで、暑い一日になりそうですね！ 日焼けしやすい季節でもあるので、紫外線対策もどん…
こんにちは！ ストレッチplusです^_^ 本日のセルフストレッチのテーマは【足首】です！ みなさん足首のケアってされてますか？ 足首のケアって本当に大事なんです！ 足首…
こんにちは！ ストレッチプラスです^_^ 今日のテーマは【デスクワーク中のセルフケア】です！ デスクワークや手をたくさん使うお仕事の方で、肩こりに悩まされている方が…
こんにちは！ ストレッチプラスです^_^ 本日は【猫背】で肩や首が凝ってしまう方必見のセルフストレッチの紹介です^_^ 猫背になってしまうと、前側の胸の筋肉（大胸筋）…
こんにちは！ ストレッチプラスです^_^ 今日は春分の日！ 朝からいい天気でとっても気持ちがいいですね♪ 夕方に雨が降る地域もあるそうなので雨具ももって出かけましょう…
こんにちは！ ストレッチplus です^_^ 今日のテーマは【姿勢を正してカッコよく】です♪ 【NG姿勢】 首が前に 背中が丸まってる 骨盤が後ろに倒れてる 【OK …
皆さんこんにちは！ ストレッチplusです★ 本日は疲れとは？？ 最近いろんな人たちと会話をしていると良く聞く言葉ですね。 「最近疲れやすくなった」「寝ても疲れが取れ…
皆さんこんにちは！ ストレッチplusです★ 本日はストレッチともみほぐしの違いについてです♪ 筋肉に触ることは一緒ですが、ストレッチともみほぐしはアプローチ方法も目…
株式会社ストレッチplusの代表の齊藤です。 ストレッチplusでは、お客様の身体が少しでも健康になれるようにサポートさせていただきます。技術、知識の追求だけでなく設備…
Stretch plus
2024年6月3日 14:42
こんにちは！ストレッチplusです☆６月が始まり2日が経ちましたが、皆様どうお過ごしでしょうか？今年の梅雨入りは6月7日だそうで、もうすぐ梅雨がやってきます！まだまだ関東は今日のような天気のいい日が何日かあるみたいですが、知らないうちに雨が増えてしまうのでお気をつけてくださいね。さて、以前告知をしていましたが『営業時間』が変わりました！６月から朝10時～夜22時までに変更致し
2024年5月27日 13:19
こんにちは！ストレッチplusです^_^昨日まで天気が良く心地いい気候でしたが、今日は朝からあいにくの曇りとしとしと雨です(..)明日の通勤の時間にかけて台風が強く降るそうなので通勤の際はお気をつけて外出してくださいね！台風など大きな気圧変動が起こる際には【天気痛】と呼ばれる、頭痛やめまい、肩こり眠気気分の落ち込み等の症状がお身体に出やすくなります！耳の奥にある内耳の加圧センサー
2024年5月15日 13:08
こんにちは！ストレッチplusです♪ストレッチをするとでスポーツのパフォーマンスアップにつながるメリットがあるのはご存知ですか？今日は【ゴルフ】が上手くなるをテーマに紹介していきます！ストレッチplusには、ゴルフを日常的にやられているお客様が沢山ご来店されます◎1番多い悩みとして挙げられるのが【ゴルフ後腰の疲労感】が多くみられます(;_;)１番の原因は、【腰で捻っている】こと
2024年5月13日 21:08
こんにちは！ストレッチプラスです^_^今日のテーマは【スマホ首】みなさんスマホ首って聞いたことありますか？スマホ首とは、、、スマホやパソコンを長時間使用することによって頭が前に落ちやすくなり首がまっすぐになってしまう状態です！（ストレートネックとも言われます）頭が前に出てしまうことで、本来身体全体で支えてた頭の重さが首や肩にダイレクトに乗ってしまい肩こりや首かり、頭痛を引き起こ
2024年5月6日 10:33
こんにちは！ストレッチplusです^_^今日はGW最終日ですね！１０連休と長めのお休みの方も、ちょっと休めたよ！って方も仕事頑張ったって方も！素敵な時間を過ごせてもらえてたら嬉しいです！さて、以前ブログにも書きましたが連休明けって本当に身体だるくなりやすいんです。。。仕事モードとおやすみモードの切り替えがお休み長かった分難しくなっていて、何もしないまま1週間始まってしまうのは避け
2024年5月5日 11:11
こんにちは！ストレッチplusです^_^今日も昨日に引き続き28℃くらいまで上がるそうで、暑い一日になりそうですね！日焼けしやすい季節でもあるので、紫外線対策もどんどんしていきましょう！去年の甲子園でも話題になりましたが、高校球児も日焼け対策をしている時代になりました^_^日焼けをするとほぼ火傷のようなものなので回復にたくさんの体力を使ってしまいます！なので、この連休は野外イベン
2024年5月3日 17:43
こんにちは！ストレッチplusです^_^本日のセルフストレッチのテーマは【足首】です！みなさん足首のケアってされてますか？足首のケアって本当に大事なんです！足首を動かすと、ふくらはぎの筋肉が動くので下半身の血流が良くなります！ということは、むくみなどの対策にもなるんです^_^腰が痛くなりやすい方も足首が硬い場合が多いので、よく動かすようにしましょう^_^----------
2024年4月30日 20:51
こんにちは！ストレッチプラスです^_^今日のテーマは【デスクワーク中のセルフケア】です！デスクワークや手をたくさん使うお仕事の方で、肩こりに悩まされている方が多いかと思いますが、今日のケアポイントは【前腕】です♪実は肩の緊張って肩だけケアしても力が抜けきらないんです(._.)前腕とは、、、手首（手関節）から肘（肘関節）までの部分を指します。 なお、この前腕部には複数の筋肉があり
2024年4月28日 16:32
こんにちは！ストレッチプラスです^_^本日は【猫背】で肩や首が凝ってしまう方必見のセルフストレッチの紹介です^_^猫背になってしまうと、前側の胸の筋肉（大胸筋）が硬くなってしまって胸を外に開きづらくなってしまいます。。。。不調は肩や首など後ろ側に出やすいですが、原因は前側の筋肉であることが多かったりするのでチェックポイントです！胸が開くことで、姿勢が正しやすくなります！その結果、
2024年4月25日 13:43
こんにちは！ストレッチプラスです^_^今日は春分の日！朝からいい天気でとっても気持ちがいいですね♪夕方に雨が降る地域もあるそうなので雨具ももって出かけましょう！【今日のセルフストレッチ】外に出るタイミングや、活動が始まる前に股関節を動かしておくと、腰痛や足のむくみ対策にもなります！是非試してみてくださいね^_^-------------------------ストレッチ
2024年4月23日 23:02
こんにちは！ストレッチplus です^_^今日のテーマは【姿勢を正してカッコよく】です♪【NG姿勢】首が前に背中が丸まってる骨盤が後ろに倒れてる【OK 姿勢】首が身体の上に乗ってる胸が張れている骨盤が立っている状態姿勢がいいと自信があるように見えてとっても素敵！普段の姿勢見直してみて下さいね^_^ストレッチ plus 茅場町店710
2023年11月26日 07:41
皆さんこんにちは！ストレッチplusです★本日は疲れとは？？最近いろんな人たちと会話をしていると良く聞く言葉ですね。「最近疲れやすくなった」「寝ても疲れが取れない」「疲れが蓄積している」 「疲れている感じがする」そもそも「疲れ」とは何か？？「医療の手立てを用いることなく回復可能な身体諸機能の低下」１．疲労物質の蓄積２．エネルギー不足３．体内バランスの乱れ４．伝達不良
2023年11月18日 07:46
皆さんこんにちは！ストレッチplusです★本日はストレッチともみほぐしの違いについてです♪筋肉に触ることは一緒ですが、ストレッチともみほぐしはアプローチ方法も目的も全く別物になります！【ストレッチともみほぐしの違い 】～筋肉に対する圧のかけ方編～≪ストレッチ≫＝筋肉を全体的に引き伸ばす効果→広範囲にわたる筋肉の緊張を和らげることができる〇→筋肉の深さに縛られず、筋肉全体を伸ばす
2023年11月14日 15:25
株式会社ストレッチplusの代表の齊藤です。ストレッチplusでは、お客様の身体が少しでも健康になれるようにサポートさせていただきます。技術、知識の追求だけでなく設備にもこだわりお客様が快適にお過ごしできるように徹底していきます。沢山の人たちと出会えることを楽しみにしております。ストレッチplusが目指す時代＝100歳になっても健康でいられる時代を創るストレッチ＋何かでいろいろな視点から
