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初めましての方は初めまして。
書評、論考、雑記、コラムなどを書いています。現在大学生の佐藤凪です。
思考的・批評的文章を心掛け、独特な筆致を目指しています。
自己紹介現在、心理系の学部二年生。
純粋な知的好奇心と、「学問を究めたい!」という欲求から、本をちょっとずつ読んでいます。
将来はライター、或いは執筆で食べれる職全般になってみたかったりします。
それに役立たせる為に大学院進学も考えています
《雑記》瞑想レポート/習慣化1×3日目│個人的な話
瞑想とプランクをかれこれ5日間ぐらい続けている。瞑想の方は、恐らく継続しないと効果はないのだろうが、即席で効果があると思い込むようにしている。プランクは確実に即効性がある。やった後すぐに腹部の筋肉が立派に硬くなっているのを確認出来る。
瞑想に関してだが、最初はマイナスな感情が噴出する事が多く、苦労した。小学生の頃、夏休みに半強制で通わされていた寺でやっていたように、座禅でやるようにすると、だ