最近ジムに通っています💨

ラジオ体操で筋肉痛になるくらい運動不足なんですが
ご縁でジムに通っています。感謝

まだ2回なんですがとってもよいので、記録に残したくなりました✍

通っているジムはこちら

GRIT NATION（グリットネーション）/ファンクショナルトレーニング/ワークアウトスタジオGRIT NATION（グリットネーション）/ファンクショナルトレーニング/ワークアウトスタジオ - 「進化を楽しむ」をコンセプトに掲げ、運動習慣の根付いたライフスタイルの実現を目指します。目黒・銀座のワークアウトスタジオでは、アスリートの機能向上のためのメソッドを曜日ごとに異なるテーマでグループクラスにて提供。人間本来の身体機能を取り戻すプログラムで動作を鍛えます。

宮下パークになるジムです💨

ジムといっても、機械を使って筋トレをしているわけではなく、人間ができる”機能”をしっかり使おう！というプログラムに参加しています。

「赤ちゃん」や「動物」の動きを模倣することで、本来人間が持っている10種の動作を呼び戻す。​遊びながら身体をあるべき状態に整えます。

https://gritnation.jp/

筋トレっていうより体育の授業に近いのかな、、
汗はかくし、次の日は生活に支障が出るほど筋肉痛でした笑

個人的お気に入りポイント
※他のジムに行ったことはない
・着いたらみんな元気に挨拶してくれる！めっちゃ元気になる！名前は分からなくても安心感？ある
・名前を絶対読んでくれる
・ペアでやることが多いので頑張れる
・本当に運動が久しぶりということを理解してくれる笑
・苦手なところ、得意なことそれぞれ教えてくれる
・筋トレじゃないので意外と出来る（普段動かしてない箇所を動かす感じ）
・ゴリゴリマッチョの人しかいないってことはない。自分と同じくらいの体型の人もいるし場違い感がなくて安心する
・ロッカールームがきれい
・宮下パークで駅チカだし、トレーニング終わりに仕事できる笑
・

筋トレじゃないので続けられるのと、5~8人くらいで受けるレッスンなのでそれも楽しい◎

本当はピラティスもまた通いたいし、ダンスも始めようと思ってる〜身体を動かしたい気持ちでいっぱい。

バスケもしたい〜！試合できるほど体力はないと思うけど

ちょっとした近況でした〜〜〜〜
ジムの話はまた今度もう少し書くと思う