「発達障害」で「主婦」の私のごはん事情
私は広汎性発達障害を持っている。突発的な予定の変更が苦手で、日々の暮らしの何もかもが決まっていないと日常生活を維持できない。
生きていくための決まりごとはたくさんある。就寝時間、起床時間はもちろん、朝起きたらお水を飲んでクラッカーを2枚食べる儀式に始まり(朝食は別に取る)、何曜日の何時にどこの掃除をする、15時になったらお弁当の卵焼きを焼く、夕食の品数、金曜日には翌週の分の献立を立てる、22時になったらストレッチをする、などなど、これらの決まり事をきっちりとこなすことで、安