ピボトレに込めた想い

皆さん、こんにちは。Souです！

この度、PIVOTRAINING（ピボトレ）というトレーニング事業を立ち上げましたので、ここにお知らせします。

無数にトレーニングのサービスが存在する中、自分が伝えられるものは何か、伝えていきたいものは何かを考え抜き、ここに至りました。

これが最終的なアウトプットとして捉えるのではなく、ここを軸に成長させていきたい、そして自分自身も成長していきたいという気持ちでいます。

Note（アカウント：PIVOTRAINING）

私にとってトレーニングとは

トレーニングをする理由は人によって違います。
身体を動かすことが好きな人、スポーツのパフォーマンスを上げるために行う人、自分磨きとして取り入れている人など様々です。

私は、長年サッカー選手として活動していたため、競技のためにトレーニングを行ってきました。引退後は、自分磨きとして毎日トレーニングに励んでいます。そんな中で、トレーニングをしている時間はどういう時間かどうかを考えた時に、私にとっては「自分の心と身体と向き合う時間」でした。

外に行っている意識を自分の内側へ向けることができる、自分のためだけの贅沢な時間でした。「今ここにいる自分」に焦点を当て、心の状態や身体の変化に気付くことで、トレーニングしている時間”以外”も充実し、自分が自分らしくいられることに気付きました。

例えば、ムキムキになることや痩せることなどといった、分かりやすい見た目の変化だけではなく、それに加え、内側の変化が私にとってトレーニングの魅力だと実感しています。

だからこそ、幾つになっても、どこの場所にいても、続けいていきたいものであり、その時間を大事にしていきたいと思っています。

なぜピラティスなのか

筋トレ、ヨガ、有酸素運動など、様々なトレーニング方法がある中で、なぜピラティスなのかをお話しします。

私はサッカー選手時代、パフォーマンスを上げるために、本当に様々な方法でトレーニングをしてきました。また、引退後は、パーソナルトレーニングジムに就職し、筋トレを0から勉強し、実際に自分の身体を使って筋肉トレーニングについて知識を深めました。

ですが、身体を根本的に変えるのには、この方法は最適ではないのではないかと疑問を持ち始めました。筋トレは、”効いている感”や”見た目の変化”だけにフォーカスしがちで、内側の細かい感覚や、身体の本来の機能を無視してしまう傾向にあります。多少フォームが崩れても、より重いものを持ち、より回数をすることが良い/正しいとされています。中々身体が思うように変わらない人も多いのではないでしょうか。

そんなモヤモヤした思いを持っていた時に、ピラティスに出会いました。ピラティスは科学的根拠に基づいて、本来人間が持っている機能を最大限に引き出します。初心者も取り組みやすいという側面も持っていながら、普段からトレーニングを行っている運動上級者やスポーツ選手が行っても、効果があり、一筋縄ではいかないトレーニング方法です。

インナーマッスルを強化することを目的とし、「ボディメイク・姿勢・不調改善・スポーツパフォーマンス」など全ての土台を構築することができます。

内側の細かい筋肉の感覚を習得するのは、人に言われて簡単に習得できるものではなく、自分自身で考え、感じ、身体に落とし込むことが大事になってきます。だからこそ、心と向き合い、自分と向き合うという点でとても相性が良いのです。

これらの理由で、私はピラティスを勉強し、筋トレのトレーナーからピラティスのトレーナーになりました。ピラティスを使って、自分のやりたいこと、伝えたいことを表現し、これからもトレーナーとして、1人の人間として成長していきたいと思っています。

※「筋トレ＝良くないもの」という単純な話ではなく、目指すものや目標、得たい効果によって、選ぶトレーニング方法は変わるということです。

ピボトレに込めた想い

PIVOTRAINING（ピボトレ）の由来

PIVOTとは、「軸・方法転換する」という意味があります。
自分だけの軸を持ち、外側に向いている意識を内側（自分自身）に向け（PIVOT）、自分らしい人生を歩んで欲しいという想いを込めました。
TRAININGと掛け合わせ、PIVOTRAININGという名前で活動していきます。

私がやっていきたいのは、トレーニングだけではありません。トレーニングをきっかけに、すべての人が自分らしい人生を選択していけるサポートをしていきたいと思っています。自分らしい人生、自分の好きなことをやっていく人生を選択するというのは、言うのは簡単ですが、実際に選ぶのはとても勇気のいることです。

だからこそ、ピボトレをきっかけに、関わった人々が何か小さくても良いから変化があれば、それ以上に嬉しいことはありません。

それがトレーニングを始めるきっかけでも良いし、小さい何かを変えてみるでも良い。逆に何かを辞めてみるでも、新しい1歩を踏み出す決断をすることでも。

自分で考えて、自分で決めて行動することが、より良い人生に必ず繋がっているから。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました！

お知らせ

ピボトレ、オンラインピラティスの無料体験会を実施しますので、ご興味のある方はぜひお気軽にご参加ください！

<日時>
第1回：2023年6月17日(土)9時〜10時
第2回：2023年6月24日(土)9時〜10時

お申込みはこちらから

ピボトレ 体験トレーニング

トレーニングでお会いできることを楽しみにしております！

Sou