記事一覧
第３０話【最終話】悩みから立ち直るための活動のまとめ
外見に悩みを抱える人に向けて、私の体験を書いてきました。
最後に、私が考えて実践したことのポイントをまとめます。
① 逆説的自信を持つ
自分に自信を持つことができないと、色々なことを頑張る意欲を持てません。
なんとかして、自分に自信が持てるように工夫をすることが必要でした。
私の場合は、脱毛してしまった状況を逆説的に捉えて、「こんなに不遇な状況にあるにもかかわらず、陽気に強く振る舞える自分」を演
第２９話 心に鍵をかけ続けた数十年
会社の入社面接で、自分が悩んできた経緯を説明できたのは、かなりの偶然が重なったからでした。聞き上手な方がうまく話を引き出してくれたからこそ、私も素直に話すことができたのでしょう。
でも、そんな機会は日常生活の中ではほとんどありません。その後の大学生活でも、社会人生活でも、私が脱毛症に悩んでいたことを人に打ち明ける機会は全くありませんでした。
私は、自分の根源的な悩みに厳重な鍵をかけて、滅多なこと
第２８話 かさぶたを作り続ける
社会人になってからも、私の悩みが消えることはありませんでした。
でも、極力明るく振る舞うようにし、同期入社の友人たちとも楽しく過ごすことができたと思います。
仕事については、かなりダメダメでした。
もともと電話恐怖症で、知らない人からの電話を取ると咄嗟に言葉が出ず、どもってしまいます。それが嫌で、新入社員なのに会社にかかってきた電話を取ることをせず、先輩社員に怒られました。
営業の研修があったの
第２７話 面接での不思議な経験
脱毛症を患った大学１年生の時から年月が過ぎ、大学生活も最後の年になりました。
片方だけ残っていた眉毛もだんだん抜けてきて、両方の眉毛がほとんどなくなりました。
でも、そのほうがまだバランスが良いのかもしれません。
頭髪も、虫食い状の脱毛が散在したままです。前髪がほとんどなくなり、とても広いおでこになりました。脱毛してしまったたところは回復しないけれども、それ以上にひどくなることもないという状況でし
第２６話 自分を隠すための帽子は、今でも手放せない
楽しい時間が増えてきましたが、それでもハゲていることへの自己嫌悪は消えません。
でも、そういう日常にもだいぶ慣れてきました。ときどき自己嫌悪を感じて凹むけれど、すぐに復活するという形になってきました。
でも、帽子はなかなか手放せませんでした。
冬はニット帽。春、夏、秋は、基本的に野球帽のようなツバのついた帽子をかぶっていました。
スーパーで買い物をするとか、電車に乗るとか、直射日光が当たらずに冷
第２５話 居場所を増やしていく
以前にカラオケ屋の面接に落ちて以来、アルバイトをすること自体に消極的になっていました。
ありがたいことに親からもある程度の仕送りはもらっていたのですが、大学生として色々な活動をするにはそれ以上にお金が必要です。
お金が足りなくなる度に、引っ越しのアルバイト、工場のアルバイト、物流センターでのアルバイト、そういう単発バイトを入れていたのですが、肉体的にも精神的にも辛いものが多く、あまり自分に合ってい
第２４話 気遣いをしない人への対応
私の外見は相変わらずひどいままでしたが、そのことを表立って私に質問するような野暮な人はあまりいません。
でも、ときどき、そういう人がいるのも事実です。
典型的なのは、幼稚園から小学低学年くらいの年齢の子どもです。
私の顔を見るなり、どうして髪の毛がないの？ どうして眉毛がないの？ と真顔で聞いてきます。そういう時には、世の中にはそういう人だっているんだよと、優しく返してあげます。
でも、そうや
第２３話 状況は変わらないが、ゆっくりと歩きだす
脱毛が始まってから、１年くらいが経ちました。
脱毛の症状はひどいままですが、それ以上に悪化することもなく、ある意味安定したような状態でした。前頭部、側頭部、後頭部には円形脱毛の大きな穴がところどころにあり、眉毛も片方が完全に抜けたままの状態です。
髪が一度抜けたところは、ずっと抜けたままでした。抜けたところで再度髪が生えることがあれば回復への期待も持てますが、全く生える様子がないので完治することは
第２２話 外見という社会的ステータスの本質
ここまで自分自身の悩みと活動を振り返った上で、大事な論点を整理したいと思います。
外見というのは、いったいどこまで大事なのでしょうか。
外見より中身が重要なんて、そんな浅薄な理想論を語るつもりはありません。外見は確かに大事です。
特に初対面の人と会う時には、良い外見を持っていることは効果的です。
ハンサムや美人であれば、異性の関心を惹きつけることができます。
ビジネスでの出会いであっても、精悍
第２１話 新しい居場所への初日
部活時代の友人が、私が手持ち無沙汰にしているのを見かねて、活動場所を紹介してくれました。スポーツを楽しむサークルでした。
私は、あまり前向きな返事をしなかったのを記憶しています。
自分自身の心の浮き沈みが激しいので、多数の新しい人と出会って交友関係を築いていくことに自信がなかったのです。
でも、友人はそんなことお構いなしでした。
「まあ、いいから。とにかく行くぞ。明日も練習があるから、一緒に行こ
第２０話 他人が自分の外見を気にしていないことに気付く
前述したとおり、当時の私は他人からの視線をとても恐れていました。
表面的には何もないように接してくれますが、心の裏側では私の見た目を憐れんでいる。だからこそ、そのように冷遇される状況に自分の身を置くことが、非常に辛かったのです。
でも、それは真実ではありませんでした。
みんな、他人の顔に注目し続けるほど暇ではないのです。
もちろん、脱毛していて可哀そうだなということには気づきますが、それだけなの
第１９話 それでも折れやすい心
逆説的自信という考えは、素晴らしいアイデアでした。
でも、そのアイデアを思い付けば、すぐに実行できるというものではありませんでした。
ピアノを買えば美しい音楽を奏でられるわけではなく、ピアノを弾きこなせるように練習が必要ということに似ています。今まで自信を喪失していた自分が、新しく手にした「逆説的自信」というものを使いこなすには、練習が必要だったのです。
外に出る機会を増やそうと思い、新しくアル
第１８話 立ち直りのきっかけとなった「逆説的自信」という考え方
自分自身に最も必要なことは、自信を持つことだと思っていました。
でも、今の外見では、とても自分に自信を持てません。
でも、この状況を逆説的に捉えて、「こんなに不遇な状況にあるにもかかわらず、陽気に強く振る舞える自分」を演出することで、自分に自信を持とうと思ったのです。
少し分かりにくい考え方なので、ちゃんと説明しますね。
身の回りにハンディキャップを負っている人がいると想像してください。身体的な
第１７話 本来の世界に戻りたいという切実で叶わない願い
脱毛が始まってから、半年以上が過ぎました。
症状は進み、右側の眉毛はほとんどなくなってしまいました。
一方で、左側の眉毛は少し脱毛で短くなったものの、まだ生え残っているところも多い状態でした。眉毛は目立つ部分なので、左右非対称というのは変な状態です。両方とも抜けたほうが、まだ違和感が少なかったのかもしれません。
後頭部や側頭部も、虫食い状の脱毛が進み、病的な見た目のままです。
家に閉じこもりがち