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ご訪問ありがとうございます(˘◡˘*) パニック障害をきっかけに自然に触れたり、今を味わいながら暮らしてます。 コメント&スキ等はゆっくりの時もありますが、ご容赦ください。

  • 羊毛フェルト

    2017年~今までのまとめです

  • 日記

    日々のことを綴ってます

  • さんぽの写真

    日常の宝を発見

  • 感じたこと&詩のようなもの

    その時感じたこと＆詩のようなもの

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🌿💛🌿はじめまして🌿💚🌿

こんにちは＾＾ 羊毛フェルトから生まれたひつじです✨ (ひつじのメープルを元に作りました) パニック障害をきっかけに、興味あることをやってみよう！と クロスバイク、写真、羊毛フェルト、ヨガ、ズンバ、バレトン、 アロマハンドマッサージなどを体験しました。 羊毛フェルトは気づけば没頭し、無(マインドフルネス)になる 時間、表現の場となっていました♬　 　 療養中、自然の中を写真撮りながらよく散歩しました。 どんな時もそっと見守ってくれた自然にたくさんの癒しを受け、

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    • 風に吹かれて

      ※GW中の日記です 緑のトンネル　吹き抜ける風 昼寝後のおさんぽ　 心地い風に　頭も冴えて 裸足になって開放感　( 石、木の枝、木の実　注意 ) 足から土へ放電もされるそう 芝生の上で　軽く伸びる 緑の葉っぱの音　耳を澄ませる しまった、おやつを忘れた… 閑散としてた静かな公園 コロナ後から平日も人が増えて ピンッと張り詰めた空気が ゆるっとしてきたような気がする 川に入り夢中で写真を撮っていると カメラ愛好家の方が声をかけてくださった どこかぎ

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      • 多摩動物公園

        ４/25(木) JR立川駅から多摩都市モノレールで約20分の多摩動物園。 何日か前に特快にて数年振りくらいの動悸に焦った。揺り戻し？？？ ナマケモノお師匠の脱力の術で、真ん中にいれた。調子よかっただけに、調子乗った感は否めない。経験談によると、何年後かにたまに出ることもあるそう。 「また戻ってしまうのでは！？」の恐さの方が大きかった。 不安を見ると…戻ったにしても、もう感覚は掴めてるから、また同じ長い道を辿るというわけではない。そうか。さぁ、ZOOへ🐏 園内は遠足の子た

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        • ツヅジに会いに

          最近人と会ったり外出が続き、アウトプットが追いつかずに流れゆく。 刺激の多かった日々。今はひっそりしたい。そんな気持ち。 久しぶりに、ツツジが見頃を迎える浴恩館公園へ。 休日の賑やかな公園の雰囲気もいいけど、静かに過ごしたい時の穴場のひとつ。新緑に囲まれお弁当を。 心地ちいい風や春の穏やかさに包まれ、あったかいものが湧いてくる。 そんな時、いろんなものが愛おしく感じる。どんなに綺麗な景色を眺めても感性が作動しない時もある。そんな時は、休息が必要だったりする。 色んな心模

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        記事

          暗闇の声

          もし、疲れてしまったらここへ どんな思いを抱えようと そのすべて　受けとめよう あなたの心と体が癒えるまで まぶしい光さえぎり 悲痛な思い　これまで責めてきたもの うずくまる　あなたまるごと 底なしの真っ暗闇がすべてを包み　 じっと動かず　ともに呼吸する わたしを嫌う者がいたって構わない 闇であなたの光を浮かび上がらせよう 時と選択　尊重しよう　信じよう いつもあるこの場所 声なき声　埋もれた思い　 もう幾多の悲しみ　抱いてきた いつも影から密か

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          暗闇の声

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          春を感じて

          しばらくコロナのため、ゆっくり休んでました。 まだなんとなく鼻詰まりや頭のぼや~っと感が抜けないので、軽く外を歩きます。今週末あたりから暖かくなるそうなので楽しみ。 久しぶりの外の空気は、爽やかで気持ちいい。 目を閉じて、風を感じる。 翌日……🌱 お気に入りの場所に腰かけて、景色を眺めながらお茶するのが好き。 今日の水筒の中身は、はちみつハーブティー。 休日の公園の、人々が遊んだり寛ぐ姿を眺める。この雰囲気がいい。 いつもこの地を守ってくれてありがとう。と、土地に伝え

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          春を感じて

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          ナマケモノの生き方🐒

          ナマケモノは天敵のオウギワシに襲われた時、抵抗しないそうです。 力を抜いて恐怖を受け入れる。そんな風になれたらと、かわいいお師匠さんとの出会いです。 のんびりとした姿も愛らしく、羊毛フェルトに取り掛かる。 正解や決まりはなく、何度もやり直せて自由に変化できるところも羊毛フェルトの魅力です。どこが終わりか？未だわからないです^_^; 時が経つにつれ、作り方も少しずつ移り変わってきました。 歴代のナマケモノさんたち。 そして…前に作った２体目の子。 ※オウギワシの話は２分

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          ナマケモノの生き方🐒

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          ひとつ

          去年の夏、「君たちはどう生きるか」を観に行く予定で家を出たものの、なんとなく体と気が乗らずに予定変更。ふらっと寄った図書館で出会ったフラワーオブライフ展。Youtube調べによるとすべての生命の源のようでした。 🌈　😋　😌　👹　🌺　🐞　😭　😝　🐵　🌼　😷　😳　🌳　🐷　😊　🌈　

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          ひとつ

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          変化とタイミング

          最近、新たな楽しみとなりつつあるヒトカラ。 友達がずっと前「ヒトカラいいよ~」と話してたものの、その時は抵抗が あったのか？どこか異世界のような感覚だった。でも頭の片隅にキーワード として残ってました。きっと心から「歌いたい！」思った今が、ちょうどタ イミングだったのかもしれない。 探りながら歌っていくうちに、喉が開いていくような気がして嬉しい。 技術的なことはわからないけど、楽しい気持ちを大事にしてみよう。 ノリノリでチグハグを踊ってたら防犯カメラのようなもの

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          変化とタイミング

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          輝くお粥

          久しぶりのNote。お元気でしょうか？しばらくの胃腸炎から明けて。 体縮こまりやすい冬、心も連動しやすいかと思います。 久々エネルギー当たりのようなものもあったので、体整えつつ、ゆるりといこうと思います(*´◡`*) 素朴が染みる、日常の好きショット３選📷 １日半振りのごはん 水を纏うお米がきらきら輝いて てっぺんに赤マル ちょこんと乗っけて Ohおかゆ　ほっこりおかゆ 優しく染みわたる お腹あたたまる My soul food 久しぶり外の空気 あったかい太陽また会

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          輝くお粥

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          田無神社へ参拝

          初詣は初めての田無神社。 平日に関わらず、多くの参拝客です。 ケヤキに会いに、近くのお寺さんに寄り道。 ケヤキは燃えにくく火に強く、建築資材や農具の材料にも用いられたそう。 ご訪問ありがとうございます🌺 皆さまの無事とご多幸をお祈りします🎍

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          田無神社へ参拝

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          愛しき日常

          冬の静けさ 寒がりな体 凛とした空気 研ぎ澄まされる 裸の木々と 映える青空 染まる橙は センダンの実 ほっこりすする ホッとな緑茶 いちご大福 照らす太陽 鳥のさえずり 蝋梅香る　 愛しき日常 心いっぱいに ありがとうと 抱きしめる

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          愛しき日常

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          2０🌅24

          昨年はありがとうございました^^ 本年もどうぞよろしくお願いします🗻衣の線と見せかけ1111福達磨。 昨年末頃から突然ネットが繋がらなくなり、久々の更新です。 内心焦りとショックでしたが…今はそういう時なのかな？と復旧まで静かに過ごしていました。(ガラケーのためほぼネットなしです) 日常がすっかりネットありきになっていたことに気づき、年始の揺れのこともあり、こういう時間もたまには必要かな？と考えたりもしました。 ぽっかり空いた時間。 寝転がって空を仰ぎ見てぼーっとしたり

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          2０🌅24

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          抵抗のあったカラオケへ

          今日は初めてのひとりカラオケへ。 カラオケはもう、10年以上足を踏み入れてなかった。 羊毛フェルトを歌いながらやってしまうので、行ってみようと思い立つ。 昔から人前で歌うことにすごく抵抗感があり、学生時代は友達との放課後カラオケは楽しかったものの、歌うのがあまり好きではありませんでした。 緊張して喉が閉じて、声が小さくなってしまうので順番を譲ってました。 音楽を聴くのは大好き。 小さい頃に歌うことで笑われたり、あまりいい反応でなかった記憶も、尾を引いていたのだろうと思う。

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          抵抗のあったカラオケへ

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          スマーフと幼き頃の想像

          小さな頃、遊んでいたことを思い出しながら作ったスマーフ。 遊びの舞台は、レジャーシートのようなものに描かれたスマーフ村でした。 村にはきのこのお家や橋があり川の流れ、自然に囲まれた穏やかなところ。 頭の中で膨らませていたお話しは、川の側などでただのんびりとご機嫌に過 ごしたりして満たされているような様子でした。 小さな頃にした想像の世界を、リアルに味わってる今…不思議です。 (さすがにきのこの家はないですが、生えてます🍄) そのような世界観が元々、好だったというこ

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          スマーフと幼き頃の想像

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          Mr.ビーンと笑い♪

          療養中の冬夜のお供に、youtubeで観ていたイギリスコメディーMr.ビーン。 ブラックジョークやタブーもあるけど、型破りな発想に刺激を受ける。 体調を崩して食欲もなく、笑えない状況で寝込んでいたある日。 体が少し落ち着いてきたのかテレビを見る気が起きてきて、ぼや~っと世界 の果てまでイッテQを観ていると、久しぶりに笑いがこみ上げたのでした。 声を出して笑ったかと思えば突然、涙がぶわぁ~~~っと溢れ出す。 笑ってるのか泣いてるのか？感情の入り混じりに困惑しましたが

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          Mr.ビーンと笑い♪

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