自己紹介とnoteでやりたいこと

初めまして。
フリーアナウンサーの曽田麻衣子です＊

21歳のときにフジテレビのめざましどようびという番組でデビューしてから
サッカー番組や競馬番組などいろいろな番組とご縁をいただき、
ありがたいことに10年間お仕事が途切れることなく、
日々を駆け抜けてきました。

そんな日常が、うつ病によって突然真っ暗に。
絶望、憂鬱、自責、希死念慮
もはや自分が
思いつく限りの禍々しい黒い存在になってしまった

父へ

久しぶりの投稿になりました。
３月から実家のある島根県出雲市と東京をいったりきたり、ばたばたと過ごしておりました。
ようやく少し落ち着いたので、いま、吐き出したい気持ちを素直に書かせてもらおうと思います。
とても個人的な心情になりますが、もしよければお付き合い下さいませ。

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良い人生だったかどうかは、死を迎えるその瞬間に自分がどう感じるか。
その時までわからない

【うつ病】ついに✨寛解✨かと思いきや？

久しぶりの更新となってしまいました。
今は東京を離れ、島根県出雲市の実家に帰ってきております。
と言っても喜ばしい帰省というわけではなく、父が体調を崩して介護が必要になり、様子見という感じなのですけども。
実家柴犬のこてつに癒され、91歳のばばちゃんが作った芋の煮物を食べ、整体師の兄に身体をほぐしてもらい、母と罪悪感たっぷり夜のスイーツタイムを過ごしているのでなかなか心地良いのですけどね。
父は思

産後ケアの必要性を途中まで

久しぶりに眠れないので、デエビゴという睡眠導入剤を飲んで眠くなるまで最近考えていることをぽちぽちします。

周りに一気にママさんが増えた33歳なのですが、産後ケアの必要性をビリビリ感じている今日この頃です。

出産後の心身ともに強力なダメージを受けた状態で命の責任をまるっと任されるの、とんでもなくないですか？

旦那さん含め、他にも信頼できる大人が一緒にいてくれたらいいけども、
世の中には結構いき

【うつ病】わたしの地獄はこれだった

東京は久しぶりにたくさん雪が降ったかと思えば、あっという間に溶けてしまって、ほっとしたような、ちょっとさみしいような、そんな気持ちを抱えながらしっかり花粉症にやられています。
はやいよ。スギ花粉。もっとゆっくりしておくれよ。

今回は、もしかしたらうつ病の中でも特殊だったのかもしれないとも感じる、わたしの絶望を書いてみようと思います。
↓こちらにちらっと書いた、こころを蝕んでいたヤツの正体です。

月火水としっかり予定をこなしました。
3日連続で稼働したので今日は休息日。
疲れている実感はまったくなかったのに、気づけば5時間昼寝していました🫶
みなさん、ぼちぼちいきましょう。

以上、ぬくぬくお布団からお届けしました。

【震災】コメント返しに現れる青いあいつ【うつ病】

なんだか寒さが本格化してきましたね。
布団に入っても足先が氷ですわ。
血が通ってないのか？
きみは本当にわたしに繋がっている足なのか？
頑張れよ我の血流！！！

さてさて、前回は新年とともに被災者の皆様への想いが溢れてしまいまして。↓

こんなコメントをいただきました。

コメント者さんも奥様もとってもお辛い中で生活されていると思います。
今すぐにでも何か力になりたいのに、距離があることや自分の体

2024。そして被災者のみなさまへの勝手な願い

2024年になりました。
みなさま、明けましておめでとうございます！
お正月休みも明けて、重い足をなんとか動かして仕事や学校に向かっている方が多いでしょうか？
お布団から出るのしんどいよねぇ〜

地震により穏やかな幕開けとはならなかった日本。
もし、このnoteを読んでいる被災者の方がいらっしゃったら伝えたいです。

きっと今、泣きたいのに泣けなかったり
悲しいのに大丈夫なふりをしなくちゃいけなか

2023にたどり着いた新境地

早いもので2023も終わりますね。
今年はnoteを初めて、「書く」ということに向き合った年だったかもしれません。

わたしにとっては、脳内を整理する役割はもちろんのこと、新たな発見をしたり、大したことはなくとも自分の中では新しい表現を思いつくことで奥ふかーーーーーくに沈んでいるクリエイティブな部分を刺激している気持ちになれたりと、とても良い効果だらけでした。

本当は毎日書いた方がいいこと山の如

うつ再発、結婚式ときどきジブリ

こちらの記事を更新した後、しばらくパソコンに向かうことができませんでした。↓
https://note.com/sotamai/n/n52924317eba5

３ヶ月くらい間が空いております。
なにがあったかざっとお伝えすると、

①挙式披露宴に向けて動き出した
②減薬した
③そしたらうつ症状をぶり返した
④挙式披露宴を無事に終えた

という流れです。

結婚したのは2021年10月。
本当は2

あゝ、奥深き恐怖の抗うつ薬

前回は久々の更新だったのですが、たくさんの方に読んでいただけて嬉しいです。
ありがとうございます☺️
前回の投稿↓

今回はうつ病宣告を受けてからこれまでに飲んできた薬について書いてみようと思います。
こちらの投稿でもちらっと書いたのですが↓

心療内科や精神科で処方される薬って単純に怖くないですか？
イメージ的に中毒になって将来的にその薬ないと生きていけなくなるんじゃないかってわたしは思っていま

うつ病へのコメント返信してみたら想定外なことになった

お久しぶりの投稿になってしまいました。
過去投稿を読んでくださったみなさん、ありがとうございます！！
前回の記事のコメントを改めてひとつひとつ読み返して、いろんなことを考えていました。

今回はこの場を借りてコメントに返信しながら、個人的な考えを書いてみるという試みをしてみます☺️
全員に返せないことをお許しくださいm(._.)m

不幸比べや苦労自慢というのはあるあるですよねぇ〜

「昔は〜だっ

うつ病とはなんぞや

前回はオットさんが書いてくれた記事をUPしました↓

あたたかいコメントやたくさんのスキに、
オットさんとても喜んでおります！
わたしもうれしい☺️
本人が覚えてないこともあるので、読んでて楽しいです。笑

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今回はうつ病の正体について書いてみたいと思います。
だがしかーし！
わたしは言わずもがなお医者さんや学者さんではないので
あくまでこれまで調べた情報の

パートナーからみたうつ病その1

「俺もnoteかきたい！」
と夫が言い出しました。
確かに、ずっと隣でみてきた夫ならではの視点から
うつ病を考えてみるのも発見がありそうなので
書いてもらうことにしました。

そしてシリーズ化する気満々ぽい。笑
あたたかい目で読んでいただけると嬉しいです。
オットさんと呼んでやってください。
ちなみにオットさんからは普段から曽田と呼ばれています。

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心療内科というハードル

たくさんのスキやコメントありがとうございます！
みなさんから反応があると、意欲につながります＊
マイペース更新ですが、これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

熱は出ませんでしたか？と質問がありましたが、
わたしの場合はうつの症状としては出ませんでした。
ただ、疲れやホルモンの影響でしょっちゅう微熱がありました。
発熱が続くなら甲状腺系の病気の可能性もあるかも？

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こんな症状が続いたら要注意！

たくさんのフォローやスキありがとうございます！
ゆうべはまとまりのない呟きみたいなnoteを書いてしまいました。
今回はちゃんと書きますー🙃

うつ病について調べてみると、
必ずと言っていいほど早めの受診をすすめられます。
そのほうが寛解も早いから。
しかし大抵の人は
自分が心療内科に行かなければならないほどひどい状態だとは思わないのではないかなぁ。
わたしもそうでした。

ここからはあくまで曽