外に出て深呼吸してほしいのぉ💫

守護龍メッセンジャーのEmikoです。
お相手の龍ちゃんからのメッセージで、時々出るのがこのフレーズ。

外に出て深呼吸してほしいのぉ。

今、私たちは生きている。
生きるための空気はいつでもある。
しかも日本の空気は格別きれいらしい。
幸せだなぁ。
ありがたいなぁ。
そして呼吸は血流をよくし、身体を整えるから、当たり前の呼吸でも意識するんだよ。

ってことだったんですね。

私が「これって、なんでかな？」と思うと、私の守護龍Hakuさんは、いろんな方法で私に教えてくれます。

点、点、点が、線になるんです。

出来事、借りてきた本、シンクロ、インスピレーション。
これが面白い。

さて、外に出て深呼吸。

毎日呼吸はしているけど、意識して深呼吸まではしていなかった私。
ヨガをするようになって、呼吸を意識するようになったものの、外に出て深呼吸はしていませんでした。

先日の仕事でのこと。
日本に旅行に来ていたベトナムのZさんが

「先生(私のこと🤣)、日本は空気がきれいです。毎朝たっぷり空気を吸いました。空も青くてきれいでした。」

と空気を吸っているジェスチャーが、なんとも言えない幸せそうな表情。

また、中国の祖父母がたまに日本に来ては数ヶ月滞在するというTさん。
「この田舎街に何を楽しみに？」
と聞いたら、
「自然ですね。花も空も空気もきれいですから。」

とここまで書いていると、次の点も浮かんでくる。

先日は黄砂で私の濃紺の愛車は黄色になっていたっけ。
のどもいがいがでした。
これが毎日だったら大変です。

さて、このきれいな空気。
私たちが生きるために必要な空気が、この地球🌏には、いつもあるってことなんですよね。
しかも安全できれいな空気が。

それをたっぷり吸って、いらないものを吐き出す。

私たちが吐き出した空気は、植物たちが必要としている。

このシステムも当たり前だけど、当たり前だからすごい。
当たり前に今あることがすごくないですか？

しかも呼吸は自律神経を整えるのだとか。

以前、このフレーズのメッセージをお伝えしたら、

「私、ここのところ引きこもってたんですよね。」

という方もいらっしゃいました。

今、私たちは生きている。

生きるための空気はいつでもある。

しかも日本の空気は格別きれいらしい。
幸せだなぁ。ありがたいなぁ。

それに呼吸を意識すると健康も保たれる。

私はそう素直に思えました。