一生健脚クリエイター そな子
久々 noteを開いたら 『note5周年バッジ獲得！』笑 やーっと戻ってこれた✨ ずっと書きたかったの 『足サポーター開発者』に なりたかった訳じゃなくて 『一生健脚を叶える人を増やす』 革命を起こしたくて 足元がダメだと話にならないから この順番☝️ ここからが本番✨
約１ヶ月前から初挑戦したクラウドファンディング… おかげ様で、目標の219%のご支援をいただくことができました！！ 皆様のご協力あってこその結果です^^ Facebook広告でのクリック単価はかなり良く、もっと沢山の方の手に届きやすいモノにしたいと思います！ 安価でアレルギーの出にくい＆へたりにくい透明の資材に出会いたい… 進んでは壁にぶつかって の繰り返しですが、 世界中の方の足元を救う、素晴らしきお助けグッズ！信念をもって進んでまいります^^
年齢とともに体力が落ちてきますが、その疲れやすさ、どこから来ているかチェックしてみませんか？ ①副腎疲労 代謝の変化にあわせた食生活ができていないと生じやすく、近年様々な方が警鐘を鳴らしています。糖質制限食にて調子が良くなる方は専門家の情報をチェックすることをオススメします。 ②ストレス過多 ストレスによって交感神経優位の状態が続くと、首肩周りの筋肉が神経性に緊張し、姿勢が悪く、呼吸もしにくくなってきます。居心地の良いマッサージ屋さんで施術してもらって復活するなら、こ
巷に溢れる美脚情報の中で、「ん？ほんとに効くの？」というものや、いざ実践したけれど効果が感じられなかったという事ものは多いのではないでしょうか。 自分の脚のラインが何故今の形になったのか、原因にアプローチすることはとっても大切。 実際に美脚グッズを試したりエステに行ったりしてガッカリしたことがある方、是チェックしてみてください^ ^ ①脚のむくみ 夕方になると異常に脚が太くなる、着圧ソックスですごく効果が出るという方はこのタイプ。私自身はこれだけが原因という人にはあま
足のきれいな人のケア方法、とっても気になりますよね。今回は、有名人の美脚ケア方法について、思うことをリストアップしてみました ①ローラさん（１） 半身浴＋マッサージ 代謝を上げて、その日のうちに老廃物をできるだけ排出する！すごく大切なことです。毎日マッサージすることで、足の不調にも気付きやすいですね。どちらかというと、美脚を作ると言うよりも維持するための方法かな…と＾＾ ②ローラさん（２） 着圧ソックスを履いて、足を横に上げるエクササイズ これ、すごく良いですね！要
開脚ブームの時期、整形外科で勤めてました。 「特別変わったことはなかったと思うんですが・・・」 「そういえば、最近、開脚本を見ながら頑張ってストレッチしたんです！」 こんな中年の方が沢山いらっしゃいました。どちらかというとストレッチ中の痛みではなく、ストレッチをはじめて暫くしてからという方が多かったです。 無理な開脚ストレッチで、膝がねじれながらX脚方向に強い力が加わると、関節を構成する靱帯や関節の袋～半月板などを傷める可能性があります。 膝自体に何も無くても、スト
結論をいいますと、歩行時にカカト周りの骨の動きが悪い方や歩き方が変と指摘された事がある、小学生からおじいちゃんまで(!!)適応です^^ 数年前の学会で、小学生の捻挫が取り上げられ、「70歳代の関節の子もいる！」なんてレントゲン紹介がありました。 捻挫とは靭帯の部分断裂を意味するので、痛みが無くなっても筋肉痛のようにスルッと元のように戻っているわけではありません。 いわゆる関節が緩いまま固定化され、代償的に筋肉が頑張ってくれているか、他の関節の靭帯などに負担を掛けて動くケ
8月20日から、Makuakeでクラウドファンディング挑戦しています😊 開始から32時間で第1ハードルとして掲げていた150,000円のご支援をいただく事ができました！！！ しかも、開始5分後に雑誌minaに掲載決定😳❗️ 色々な人の助けの中で漕ぎ着けた小さな一歩…しっかり着実に歩みをすすめてまいります。 歩きにくさを感じる方や足の土踏まずサポーターにご興味ある方、ぜひクラファンページをチェックしてみてください😊✨
もともと体の「動く」の専門家で、足のサポート製品の開発、特許申請をし、ビジネスの集客から販売の仕組みを作って、2018年初春に独立しました。製造委託先の事業者産が決まってから細部の練り直しを重ねていくなかで仕様が決定したところで、 「これって、医療機器になってしまわないかしら・・・」 ネットで情報収集したものの問い合わせ先が分からず、医療機器で販売する必要性があるような情報を多く見つけ心配になっていたところ、資材発注先の社長から「自治体に問い合わせたら良いですよ＾＾」と。
こんにちは！すっかりご無沙汰しておりました。 実は健康グッズの開発から販売までに向けて調整中で、特許法や旧薬事法に抵触せずに製品を売り出すべく動いておりました。 結局、自分で分かることなんてたかが知れてることを実感した１週間…笑 手ぶらで質問すると何も前に進まなかったり簡単に騙されたりしますから、真に頼れる誰かを探すまでの道のりがすごく長かったです꒰ღ˘‿˘ற꒱ 明日は新しい弁理士の先生との面談。知人から紹介してもらったので安心✨ またご報告いたしますー
◽︎筋トレしてもお尻に筋肉がつく感じが分からない ◽︎学生の時から太ももはムキムキ ◽︎痩せてる時も、内ももの付け根がくっついていた ◽︎最近歩くのが遅くなった いくつ当てはまりましたか？ 「全部！」という方…脚の筋肉の付き方のバランスがくずれることで、今より疲れやすくなったり、将来関節痛に悩む可能性が大いにあります。 通常歩くときには太ももの内側の筋肉や、前側の筋肉は強くは活動しません。 そこがムキムキということは、いつも沢山使っているという事を示しているかも
何気なく床に座るとやっているお姉さん座り… 痛くないけれど膝内側の靭帯にストレスをかけている可能性大です。 「正座は膝に負担をかける」とはよ聞きますが、こちらも気にされてみてはいかがでしょう^_^ 美脚、美尻をめざす方、今の脚のラインをキープしたい方は是非♪ 床の上が好きな方は座椅子（ちょっと座面の高いもの）だと、 座っている時も立ち上がる時も膝腰に優しく、私も多用してますー＾＾
◽︎足の横幅が広くて靴が見つからない ◽︎扁平足で足が疲れやすい そんなアナタ必見のその場でできる簡単エクササイズですฅ(*ΦωΦ*)ฅ ⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ ①スリッパを上下逆向きに重ねて(下図)、上側に片足を入れます ②反対足の爪先は少し内側にむけておいたまま、カカトの上げ下ろし(3cm程度)を30回 ③終わったら足を入れ替えて30回 …これをできれば3set 笑 歯磨きとか、トイレのついでに2分くらいやるイメージですね。オススメです！noteは複
カラダの声を聴いて 丁寧に生きる 呼吸は深くなり クリエイティブになってくる 頭の中にホテルをつくってみてもいい どんなふうにもてなされたら 嬉しいのか どんな体感がほしいのか 心地よい｢おもてなし｣を 日々、自分自身へ 声を聴くのが楽になること うけあいです(^^♪
今日もお疲れ様でした！ 寝たいくらいヘトヘトだったら、まずはお休みくださいね。ぐっすり寝たら元気になりますからー！^^ 「起きていよーかな」っというアナタ、どういう姿勢で座っていますか？ 座面よりも膝の位置が高い位置にある場合には、自然と腰が曲がっているはず… この状態で長時間となると、休んでいるはずなのに腰にはずっと負担が掛かっているかもしれません。 「力が抜けて楽」＝「腰に優しい」・・・ではありません(。・ω・。)①それでも座る！ →30分に1回は立って体を伸ばすと
セラピストの皆さん、 おきまりの足首ストレッチ、イヤになったことありませんか？ 「そうそう！」という方はご意見お待ちしています^^ You子’ｓチェックポイント ①膝伸展位での背屈が10°あるか ②「腹臥位」！、膝屈曲位での背屈が30°に達しているか ③距腿関節の背側内方、後方の滑り不全はどの程度あるか ④靱帯のゆるみはどの程度あるか（とくに前距腓靱帯、スプリング靱帯） ...外傷後のよほど強固な拘縮でなければ、上述のポイントを押さえたアプローチをするように
