誕生日にいただきましたpart2🎆 開けた瞬間、「うわぁ！これは、粋！」と思わず唸りました。 花火を贈れる粋な大人になりたい32歳1日目

誕生日にいただきましたpart1👕 夏服をもらいました😊Go Slow Caravanは妻の影響で、自分も今では大好きなブランドなので、とても嬉しい(^^)

愛知エニタイムフィットネスのセッションについて

無料相談30分「このやり方で良いかわからない」「何をどれくらいやったら良いかわからない」「効果がイマイチ出ない」そんな方の疑問や不安な点をお話をしながら、解消します。 初回体験50分or80分あなたの目的を伺った上で、身体の状態やクセをチェック、目標達成までの計画を立てた上でメニューを作成。それをもとに、実際にトレーニングを行っていきます。 目的に対してポイントを絞った50分、細部にこだわり丁寧に行っていく80分がありますが、自分で自分の行えるようになりたい方は、80分が

クライアントからアメリカ土産を頂きました。 「時差ボケも、移動で疲れもなく、しかも向こう（米国）でもトレーニング出来ました！」 と嬉しそうに旅の思い出話を聞かせてくださいました(^^) どこに行っても自分をととのえて、つかえて、きたえる。自分でできるようになれば、それができます

偶然画面をみたら、誕生日と同時刻（笑） さて、また一つ年を重ねました。 改めて、今日も生きていることに感謝。周りの方の支えに、自分を必要としてくださる方に、感謝。 32歳も、日々の変化を味わいながら、1日1日を丁寧に、そして活潑に生きていきます。 いつもありがとうございます。

ある程度の重さを持つからこそ、適切な感覚や姿勢がわかる。 課題に対して、適切な形が選択される。 改めて、運動は適応だなと思いました。

本日は、妻と知多半島ドライブ。海もあれば、緑もある。程よい自然と利便性のバランス。なるほど。「ちょうどいいまち知多」とは素晴らしいキャッチコピーだなと改めて感じました😁写真は、常滑のイオンにあった招き猫

関東出張の際には、ちょっとした愛知土産や旅土産をお渡ししています(^^)今月は生なごやん。焼いている通常のなごやんより蒸しあげているから、柔らかい。個人的には、こっちが好き。関東の皆さんは初なごやんの方が多く喜んで頂きました😊

今日のセッションにて。腰の痛みがなくなり、もう痛みの不安もない。新たな目標は動けるからだに鍛えたい。と伝えてくださった。「もっとこうしていきたい」と。自分を大切にし、向き合ってきたコトの成果を実感し、さらにより良い自分で在りたいとする姿に感化されました😁

関東出張最後は、千葉へ学びに行ってきました！午前は、皆さんの近況や日々感じたコトを聴いてとても感化され、午後は、ベンチプレス。最も大切な安全管理から補助の入り方まで。動作も心もどう適切にコントロールするかが大切。自分自身の今後更なる成長と可能性を感じた良い時間でした😁

関東出張の実家での餃子パーティ。皆の連携が早く、包みながらワイワイガヤガヤ。大家族を実感した良い時間でした(^^) でも、皆ガッつき過ぎてどんどん食べてなくなっていくのが、少し恥ずかしい時間でもありました（笑） 大家族の食卓は、戦争🤣

外でのセッション🌳 いい天気の中、気持ちよく動きました☀️