BULKING vol.4

増量期に私自身が感じたことを書いていこうと思います。

メリット

①褒められる
②伸びる
③気にしなくていい

①褒められる
実際に周りの人から「デカくなったね」や「キモなったな」とお褒めの言葉を頂きます。
他人から体の変化について何か言われることはとてもうれしいものです。

②伸びる
私の場合、少し絞りかけの時が1番高重量を扱えるのですが、減量末期ぐらいになってくると少し重量は落ちてきます。
しかし、増量期では特に扱う重量が伸びますのでトレーニングもしてて
楽しくなります。

③気にしなくていい
食事を気にしなくていい。増量期では少し脂質は気にしていましたが、
たんぱく質、炭水化物はそこまで気にせず食事をしていました。
私は減量期間中ほとんど毎日同じものを食べるので辛さが違います。
食べれる幸せを感じられます。

以上がメリットですね。ほかにもあるのですがこのぐらいにしときます。

デメリット

①顔が大きくなる
②ニキビ
③服
④しんどい

①顔が大きくなる
私の場合、顔が大きくなりすぎます。
久しぶりに会う人からは120%驚かれます。
こればかりはどうしようもないですね。顔に肉さえ付かなかったらより増量期を楽しめると思います。

②ニキビ
ニキビはすごい増えます。確実に私の体質です。
特に顔よりも背中のニキビが今年はすごかったです。
背中にニキビができたのは初めてでショックすぎたのですぐさま減量期に
入りました。話が変わりますが私の友人は、野菜が嫌いで常に脂っこいものばかり食べているのですが、肌がきれいで見てて腹が立ちます。

③服
服が入らない。特にパンツです。脚トレでケツの成長がすごいです。
お気に入りだったジーパンは現在ピチピチで息苦しいので普段はスウェットやストレッチ素材のパンツを履くことが多くなってしまいました。
顔デカくなりすぎてびっくりされ、ケツがデカくなりすぎて笑われます。

④しんどい
食べることがしんどいです。
私はどっちかというとやせ型タイプだと思います。なので
朝起きると1~1.5キロ落ちていることなどザラにありました。その都度また食べなあかんと思いしんどかったです。減量期の方が精神的には楽かもしれません。

最後に

増量期で大切なことは太ることを恐れないです。
自分自身、鏡を毎日見ているので変化に気づきにくいですが、他人には100%ショックを与えます。
しかし、ふとした時に気づきます。それは、友達などに写真を撮られた時です。写真と鏡じゃまるで別人です。
ただ顔が別人になっても太ることを恐れない気持ちが背中を押してくれます。

以上です。
最後まで拝読してくださりありがとうございました。