鏡に映る自分とおしゃべり

昨日は一日中自分と向き合った日だったので、やったことを残しておこうと思う。

コーチングから見えたもの

セルフコーチング、グループコーチングをしたことで、自分の中のサブパーソナリティを見つけることができた。

私の中には、ゆっくりまったり過ごしたいおばあちゃんと、新しいこと大好き好奇心旺盛な５歳児ちゃん、完璧主義すぎる熱血コーチがいるのだと思う。

ここに最近のモヤモヤの原因があることに気づくことができた。

最近、自分が優先したいことがわからなくてがフラフラしているような感覚がずっとあった。けれど、普通なら共存しない3名がいるのだから自分が何を優先したいのかわからなくなるのも当たり前かと納得することができた。

「自分がぶれていると思っていたけど、なんだそっか」
「3人とも全く違う価値観を持っているから優先したいことや、やりたいことが違うのも当たり前」
「どの私も満足させてあげたらいいのか」

コーチングを通して、グラグラ、フラフラ、モヤモヤしている私を認めてあげることができた。これからは日々の満足度を上げるためにはサブパーソナリティの3人の私のバランスをうまく取っていきたいと思う。

理想の地図を描く

昨日は半年前に描いた理想の地図を再度見つめる時間があった。

仕事を頑張っていた私と、仕事を退職した今の私が、描く地図は少し違うのかもしれないと感じた。たった、半年。されど半年。

半年前の自分とはやっぱり変わっている自分がいた。

当時はしっかり見える地図を手に入れたと思っていたけれど、今の自分から見ると少し見えにくくなっている箇所があった。なんか、線が点々としていたり、一部消えたりしている地図みたいな感じ。

今の自分が大切にしたいもの、目標にしたいものをもう一度描き直して、目標までの道筋をしっかりと立てたい。地図を作らないと、前が見えなくなってしまう。走り出す前に、今の自分がしっかりと見える地図を作りたい。

最後に

4月は楽しかったはずなのに満足できなかった１ヶ月だった。

理想に少しモヤがかかっていて、寄り道ばっかりしている感じだった。未来に繋がっている実感を持てなかった。

でも、ちゃんと目を向けて見るとやったこと、できたことがたくさんあった。それは絶対に理想の未来に繋がっている。

今の自分を肯定して、一歩ずつ歩いていこうと思う。

誰かに伝わることを願って🌕

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