想像力を養うことでネガティブ気質は治せる

みなさんこんにちは、そらです🐈🤍

今日は想像力を養えればいちいち落ち込んだり、
イラついたりしなくなる考え方についてお話ししたいと思います。

- ネガティブ気質の弊害 -

ネガティブ気質だと、物事を悲観的に捉える癖がついちゃうんですよね。
しかも無意識に！

例えば人がぶつかってきたのはわざと？
友人のテンションが低いのは自分のせい？とか、、

でも正直これって軽い被害妄想なわけで。
勝手に人の行動を悪い方に捉えて、悲観的になってるだけであって、
わざとではなく、自分のせいでもない可能性も当たり前にあるよね？

そんな当たり前のことを理解できていなかった過去の自分。
前回の記事でお話しした、ほどよい自責思考を持つのを意識してから、
より自分の想像力は極端であったと気づくことができました。

- 極端な考え（想像）は控える -

今では「え？！」と他人に対して思った時は自分のために人の気持ちや行動を意識して前向きに捉えることで、変に落ち込んだり悲しんだりすることを減らせることができました。

人にぶつかられた場合
→たまたま足を踏み外しただけかも。
　謝ってこないのはシャイだからかも。
　体調が悪すぎて人に気を遣えない状況なのかも。
　ちょっとボーッとしすぎていただけなのかも。

それなら自分もやってしまうことあるし、別にいっか〜！
もちろんわざとな人もいるだろうけど、それは本人にしか分からないし
突き詰める必要性もないから、まぁいっか〜！

- 明るく前向きな自分になるには○○することが大切 -

前回の記事でもお話したほどよい自責思考でいる姿勢や、この想像力を養うことは自分のためにつながり、自分を守れる大切なことだと心から実感しています。

そしてその考えを常に意識することで、少しずつ明るく前向きな自分に変わっていけるんだと思います。

わたしも最近ポジティブな明るい気持ちでいられる時間が増えたと実感していますし、周りの人からも明るくなったと言ってもらえるようになりました🌟

本日はここまで。
読んでくださった方、ありがとうございます🌷

そら