人に相談するのが苦手な私でも、先輩に相談ができた日

こんにちは、しろくまです🐻‍❄️

自分でも自分にびっくりするほど
弱っていたんだと思います

今の職場での立ち位置
自分に求められていることが
私にとっては負担が大きく
気持ちが沈んでしまうことが多くて

こんな暗い顔で行っても…と
人と関わることに罪悪感が出てきたり
これ以上疲れを溜めたくない
とにかく家でゆっくりしてたいもう疲れたと
なかなか楽しい気持ちになれないでいました。

こんな風にしか考えられない
暗い自分も嫌で
気分転換しよう！お金使おう！と
意識して出かける時間を持ってみたり
家事はサボって好きなことをしてみたりも
していましたが

それすらも、お金の心配をしたり
家事をサボりすぎに感じたり
本当はもっと
ちゃんとした生活がしたいのに…と
いつしか罪悪感に変わってしまう。

きっと人生に対しての理想が
高すぎるんだなと痛感しています。

ちゃんとした生活って
なんだよって話ですね😞

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人に相談することが苦手な私ですが
このままの気持ちで働き続けるのは良くない
心がつぶれてしまってからでは遅いと
危機感を感じました。

でも、苦手な相談。

どうすれば話せるかな？

ただしんどいと訴えるだけでは
しんどいことに対して何か考えたの？
行動したの？変える努力もせず
しんどいと言ってるだけじゃ
あなたも悪いんじゃないの？と
否定されるイメージが膨らむので
相談が苦手なのだと思います。

だから事前にたくさん考えて
自分がどんな時しんどいのか
どうやり方を工夫したら良いと思うか
どうなれば現状を変えられるか

私なりに改善策をいくつも練りました。

しんどくて限界だけど
だからこそ、この現状をどうにかしたいです！
辛いから逃げる、やりたくないではなく
一緒にどうすればいいか考えたいんです！
という姿勢でなら

逃げてばかりではなく、前向きに考えようとしていると思ってもらえるかなと思い
考えを整理して、メモも用意して
そこまでしてやっと
『相談したいことがあります』が言えました🫣

(相談するだけなのに、他者の目が気になってしまうんだなぁとこれまた痛感…)

先輩は、忙しい中ちゃんと時間を作って
話を聞いてくださり

これからどうしていくか
先輩がしようと思っていたことも聞けて
みんながどうすればいいか
私がどうすればいいかも
少し方向性が見えた気がするので
なんとかもう少し頑張ることができそうです。

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状況は変わっていないけれど
相談ができたことで
少し気持ちも落ち着いたように思います。

何より、相談があると言った時に
先輩が真剣に話を聞いてくれたこと
一緒に考えてくださったこと
一人で抱え込まず話してくれてよかったという
反応だったこと
思ってること全部話せた？と最後まで気遣ってくださったこと

全部が本当にありがたかったです。

少しずつ、問題は解決してくるかもしれないけれど

また何か苦しくなってしまった時
今回のことを思い出して
相談するだけで否定はされないし
案外大丈夫！と言い聞かせたいなと思います。

今回のように
事前に改善策を考えて提案する形でも良いし

どうすればいいか改善策も思いつかないけど
このままじゃダメだと思ってるんです！
聞くだけ聞いていただけませんか？
という相談でも良いのかなと思います。

逃げるのではなく、頑張る気はあるので教えてもらうという姿勢。

一番私がしたくないのは
頑張ることもせずに逃げることだなと思うので
今回は、相談ができたので本当に良かったです。

話すのも、気力を使うことだから。

本当によく頑張ったぞ！私！🍮

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もちろん、あくまで私の場合のお話なので

相談しようにも相手にしてもらえない
相談どころか職場に行くことが苦痛など
色んな状況、色んなお気持ちの方が
いらっしゃると思うので

しんどくてたまらない時は
逃げる選択肢もありだと思います！

その場で頑張ることも
その場から離れることも
その時にできる選択肢を頑張って選んだことに
変わりはないと思うので…。

頑張っている人はみんな戦士！
日々お疲れ様です。

明日も頑張ってきます🫡