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30代ワーキングマザー。夫と娘と3人暮らし。ただの事務員。海/喫茶店/ASD/HSP/…

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30代ワーキングマザー。夫と娘と3人暮らし。ただの事務員。海/喫茶店/ASD/HSP/ヨガ/ピラティス/仏教/お笑い/本

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固定された記事

自分のことを書いてみる【これまでの人生編】

こんにちは、sinraです 今日はあらためて、自己紹介を 名前sinra(しんら) 由来は、森羅万象から  牧歌的な子ども時代 地方のごくごく普通の家庭に育ちました 二人姉…

sinra
1か月前
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ほんとうに疲れたから何もしたくないし放っておいてほしい

という気分 ほおっておいて、という気持ちによくなります 仕事もめんどう あれこれ頼まれるのも億劫で、 わたしに話しかけないで、ひとりでほおっておいてという気持ちに…

sinra
4日前
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ASD女、スタバで無性にむしゃくしゃする

夫が帰ってくるといった時間に30分遅れた 別に遊んでいたわけではない ちょっと仕事が長引いただけ でも今日の私には耐えがたい時間に感じられて無性にむしゃくしゃした A…

sinra
10日前
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こんな男がすきというどうでもいい話

ただの雑談 自分のタイプの男について好き勝手に語りたい ちなみに私は面食いではまったくない 外見で好きになったということが人生で一回もない 太ってるのがダメとかハ…

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12日前
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ASD母の子育てライフハック

ASDと子育て 正直向いてないです 自分のペースを乱されるのが苦手 マルチタスクが苦手 大きい音や刺激が苦手 変化や新しい環境が苦手 人付き合いが苦手 実際的な生活能力…

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2週間前
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調子の出ない日

こんにちは、sinraです ゴールデンウィーク初日 といっても、特に遠出の予定もなく、近場で出かけるくらいで、仕事もカレンダー通りなので、のんびりしたものです 少し…

sinra
2週間前
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ASDの観ている世界は美しい

こんにちは、sinraです わたしはASD(自閉スペクトラム症)の特性を持ってます そのせいで、いろんな生きづらさや挫折を経験してきました 集団生活が苦手 刺激に過敏で…

sinra
3週間前
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はじめての沖縄旅行記

忘れないうちに沖縄旅行のことを書いておこうと思う わたしはこの旅行のことをとても楽しみにしていて、楽しみすぎてナーバスになっていて過緊張ぎみなほどだった 子ども…

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3週間前
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水が好きなASD/ぜんぶ海に流れていく

ASDの当事者本でわたしの好きなもののひとつに、横道誠の『みんな水の中』という本がある わたしもASDの御多分に洩れず、ゆらゆらとゆれる水や醒めたブルーがだいすきであ…

sinra
3週間前
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昨日夢をみた

夢をみた わたしは会社に15:00から出社することになっていて、でも時計を見たら15:00をすでに過ぎていた。 わたしは会社にいくのをやめることにして、なんて言い訳をすれ…

sinra
3週間前
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バリキャリにも家庭的なママにもなりたくない

夫が海外出張4日目で絶賛ワンオペ中 今考えていることを垂れ流すために、ストレス解消のために脈絡のないことを書きます ワンオペが辛すぎて子どもにイライラしまくり、…

sinra
3週間前
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転職のメリットデメリットを書いていく

こんにちは、sinraです わたしは新卒で入った会社を約4年勤めた後、転職しています 今日は、わたしの転職について振り返りたいと思います 【なぜ転職したか?】 ・総合…

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1か月前
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子どもの習いごとがASD的に修羅場。

ASD気質なわたし 特にうるさい場所、ガヤガヤした場所、 無神経な人や高圧的な人、広く浅くの人間関係などは苦手です そんなポンコツ人間ですが、幼いころから試行錯誤を…

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1か月前
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すずめの戸締りと、夫。

今日は朝から体が重くて、なにもしたくない最低な気分だった 朝起きた瞬間から頭のなかは不安でいっぱいでぐちゃぐちゃで、すでに疲れ果てていた 子どもはここ二、三日風…

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1か月前
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タケノコ掘りと初夏と心地よい疲れ

こんにちは、sinraです 一気に気温が上がって、初夏のようですね 都会でバリバリのキャリアウーマン(死語)やってる妹が帰省していたので、わたしも子どもと一緒につい…

sinra
1か月前
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何に腹が立ったのか分析してみる【イライラ注意】

こんばんは、sinraです 今日は、単にイライラしたというなんの生産性もない話です 伊藤絵美さんの『カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた』を読んでいたら、少し…

sinra
1か月前
9
自分のことを書いてみる【これまでの人生編】

自分のことを書いてみる【これまでの人生編】

こんにちは、sinraです

今日はあらためて、自己紹介を

名前sinra(しんら)
由来は、森羅万象から 

牧歌的な子ども時代
地方のごくごく普通の家庭に育ちました
二人姉妹の姉
父親は教師、母親は事務員
農家の祖父母
の6人暮らしでした
家族仲は悪くないです

子ども時代にいわれていたことは、
・癇癪がすごい
・体が弱い
・ひどいアレルギーと気管支喘息もち
・絵本を一言一句覚える
・わがま

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ほんとうに疲れたから何もしたくないし放っておいてほしい

ほんとうに疲れたから何もしたくないし放っておいてほしい

という気分

ほおっておいて、という気持ちによくなります

仕事もめんどう
あれこれ頼まれるのも億劫で、
わたしに話しかけないで、ひとりでほおっておいてという気持ちになります

些末なことをあれこれいってくるひとたちにも、そんなことどうだっていいじゃない、いちいち言ってこないで、という、ちいさな苛立ちを感じます

家に帰って、子どもはとてもかわいいし、愛しているのだけれど、
子どもは「わたしを観て

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ASD女、スタバで無性にむしゃくしゃする

ASD女、スタバで無性にむしゃくしゃする

夫が帰ってくるといった時間に30分遅れた
別に遊んでいたわけではない
ちょっと仕事が長引いただけ
でも今日の私には耐えがたい時間に感じられて無性にむしゃくしゃした

ASDであるわたしにとっては、その30分が、否、10分でも、自分の思い描いた世界と違うことは許せないのだ
でも、そんなことを許せないのは、よくないことだ、おかしなことだとちゃんと理性で理解しているから、わたしはもちろん怒らないし、大人

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こんな男がすきというどうでもいい話

こんな男がすきというどうでもいい話

ただの雑談

自分のタイプの男について好き勝手に語りたい

ちなみに私は面食いではまったくない
外見で好きになったということが人生で一回もない
太ってるのがダメとかハゲてるのがダメとかもないです
(というか、もちろんかっこいい方がいいけど、内面をすきになるとどんな人でもカッコよく見える)

ぜんぜん恋愛体質でもない、むしろ性の匂いのしないタイプのお堅い人間だが、
(ショートカットで高身長、クールそ

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ASD母の子育てライフハック

ASD母の子育てライフハック

ASDと子育て

正直向いてないです

自分のペースを乱されるのが苦手
マルチタスクが苦手
大きい音や刺激が苦手
変化や新しい環境が苦手
人付き合いが苦手
実際的な生活能力に乏しい
体力がなく疲れやすい

子育てに必要な能力ばかりです

ほかのことをやっていても常に子どものペースに巻き込まれる
子どもは泣いたりぐずったり常に騒がしい
子どもの成長のスピードについていけない
子どもの成長に伴って新し

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調子の出ない日

調子の出ない日

こんにちは、sinraです

ゴールデンウィーク初日

といっても、特に遠出の予定もなく、近場で出かけるくらいで、仕事もカレンダー通りなので、のんびりしたものです

少し天気が悪く、肌寒い日

早朝の4時くらいに目が覚めてしまって、そのまま朝方まで寝られず、その後に二度寝してしまい、目覚めが悪くて、なんとなく不調な日

(わたしは基本的に8〜9時間睡眠が一番調子がよく、早起きして朝活とかはしないタ

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ASDの観ている世界は美しい

ASDの観ている世界は美しい

こんにちは、sinraです

わたしはASD(自閉スペクトラム症)の特性を持ってます

そのせいで、いろんな生きづらさや挫折を経験してきました

集団生活が苦手
刺激に過敏でストレスを感じやすい
コミュニケーションがうまくできない
環境の変化に対応できない
不安や緊張に呑まれやすい
興味の対象が狭くて特殊

などなど

なんで自分はこうなんだろう
どうして他の人みたいにできないんだろう
なんでこん

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はじめての沖縄旅行記

はじめての沖縄旅行記

忘れないうちに沖縄旅行のことを書いておこうと思う

わたしはこの旅行のことをとても楽しみにしていて、楽しみすぎてナーバスになっていて過緊張ぎみなほどだった

子どもが体調を崩したらどうしよう
天気が悪かったらどうしよう
飛行機が飛ばなかったらどうしよう
仕事が片付いてなかったらどうしよう

不安はいくらでも思いつくことができた

飛行機に乗ったのは実に新婚旅行ぶりだった(8年ぶりくらい?)

特に

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水が好きなASD/ぜんぶ海に流れていく

水が好きなASD/ぜんぶ海に流れていく

ASDの当事者本でわたしの好きなもののひとつに、横道誠の『みんな水の中』という本がある

わたしもASDの御多分に洩れず、ゆらゆらとゆれる水や醒めたブルーがだいすきである

わたしが思うASDの特徴のひとつ(HSPとの違い)は、こだわりという点だ

何かがすき、好ましい、という感情と、この不快さにも似た、ある種狂おしいようなこだわりという感覚は、ずいぶん違う

満たさずにはおれない、というような

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昨日夢をみた

昨日夢をみた

夢をみた

わたしは会社に15:00から出社することになっていて、でも時計を見たら15:00をすでに過ぎていた。

わたしは会社にいくのをやめることにして、なんて言い訳をすればいいのか暗い気持ちで考えていた。

そこに、昔お世話になったテニスのコーチがでてきて、

どうして会社にいかないんだ

と聞いてきた。

わたしは、それなりに聞こえる言い訳を必死で考えていた

コーチはいった

おれは、おま

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バリキャリにも家庭的なママにもなりたくない

バリキャリにも家庭的なママにもなりたくない

夫が海外出張4日目で絶賛ワンオペ中

今考えていることを垂れ流すために、ストレス解消のために脈絡のないことを書きます

ワンオペが辛すぎて子どもにイライラしまくり、ストレスで夜中にひとりでマクドナルドのハンバーガーを爆食いし、情緒不安定でしくしく泣いている子育て向いてない人間です

子どもはぐずるどころか普通にいい子にしており、こんないい子すらひとりで面倒見れないのかと自分の子育て適性の無さに絶望

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転職のメリットデメリットを書いていく

転職のメリットデメリットを書いていく

こんにちは、sinraです

わたしは新卒で入った会社を約4年勤めた後、転職しています

今日は、わたしの転職について振り返りたいと思います

【なぜ転職したか?】

・総合職の仕事内容が向いてなかった
 大勢の人がかかわる企画や調整、交渉が苦手だった
 書類仕事が中心の事務職の仕事をしたかった
・当時、社内で女性総合職が少なく、20代後半くらいで辞めていく人も多かった
 残ってる人はコミュ力の塊

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子どもの習いごとがASD的に修羅場。

子どもの習いごとがASD的に修羅場。

ASD気質なわたし

特にうるさい場所、ガヤガヤした場所、
無神経な人や高圧的な人、広く浅くの人間関係などは苦手です

そんなポンコツ人間ですが、幼いころから試行錯誤を繰り返し、自分の苦手なものは避けて、なんとか自分に心地よい居場所や人間関係を築いてきました

そんなわたしの長年の努力を一瞬で無に帰すもの、それは子育てです

わたしは、昔から学校(特に中学校まで)がすごく苦手でした

高校や大学、

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すずめの戸締りと、夫。

すずめの戸締りと、夫。

今日は朝から体が重くて、なにもしたくない最低な気分だった

朝起きた瞬間から頭のなかは不安でいっぱいでぐちゃぐちゃで、すでに疲れ果てていた

子どもはここ二、三日風邪っぽく、仕事前に子どもを病院に連れていく
早く早くと子どもをせきたてる自分にもうんざりする
会社に遅れていくと連絡するのも毎回気まずい

今日はやっぱり精神的にも体調的にも調子が悪く、仕事はマンネリで面白くなく、会社の人はよそよそしく

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タケノコ掘りと初夏と心地よい疲れ

タケノコ掘りと初夏と心地よい疲れ

こんにちは、sinraです

一気に気温が上がって、初夏のようですね

都会でバリバリのキャリアウーマン(死語)やってる妹が帰省していたので、わたしも子どもと一緒についでに実家に帰っていました

見渡すかぎり、鮮やかな新緑の山々、桜吹雪を舞い散らす葉桜、真っ青な空に汗ばむ陽気

わたしのいちばん好きな季節で、心が自然と踊ります

ばたばたとにぎやかで、とても疲れましたが、スッキリとした疲れでした

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何に腹が立ったのか分析してみる【イライラ注意】

何に腹が立ったのか分析してみる【イライラ注意】

こんばんは、sinraです

今日は、単にイライラしたというなんの生産性もない話です

伊藤絵美さんの『カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた』を読んでいたら、少し気持ちが落ち着いてきたので、noteに書いてみようと思います

今日は、とても腹が立ったことがあり、すごくイライラしていました

わたしは、職場の人などには、穏やかそうとか、クールそうとか、落ち着いている、などといわれることが多いで

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