筋トレ

今日はゆっくり二度寝できて最高でした。
一回目の起床で起きれたらええねんけど無理。

今日はパソコンと向き合いながら過ごしてきて。
ハウスメイトに3時半ぐらいにジム行こう言われて、ちょっとして昼寝するから30分後でもいい？って言われたので全然大丈夫だよーって言ったら、
まさかの3時間遅れ。（笑）

まぁ全然ええねんけど、空いてたし。
安定の3キロランニングして、軽く懸垂のやつして、なわとび3分間。
そこから腹筋と腕やって今日は汗だく。
ずっと燃焼出来てた。
腹筋回りがすごくシャープになってきてる。継続継続。

帰りにスーパーでお肉買おうと思ってたら、ローストチキンが半額やったのでこれに決定。1羽丸まる。プロテインでしかない。

お腹もすいてたし半分ぐらい食べた、顔むくんでないかな明日。
その分お水もしっかり飲んでるし大丈夫でしょう。

明日は雨やけど、本番なんで楽しみます、楽しんでやるしかない。
やる気やる気！！

おやすみなさい