おすすめアイテム：目から来る頭痛に

元気な大人でいるために、40代からの自分ケア。

頭痛にお悩みの方、いますか？
今日は、目！から来る頭痛に、超絶おすすめアイテムをご紹介します。

私は数年前から、翻訳などの仕事でパソコンとにらめっこが続いたり、
身体の冷えや寝不足が続くと、ひどい頭痛になる時があります。（年です）

バランスボールのおかげで体調も体力もかなり向上しましたし、
40代も半ば過ぎましたから、健康＆筋力貯金のため、普段から動いたり、
飲食で体を温めたりしていますが、それでも時々、

やばい、来る来る！（そしてダウン…）という時があります。

予兆には気を抜けません。
先日も目の奥から痛みを感じ、ひどい痛みになりそうだったので、
頭痛薬を飲もうとしたら、切らしてしまっていて。

目の奥が痛いということは、眼精疲労から来てるかも！と感じたので、
目の症状全般に良いと言われている、写真のeclectic社のアイブライトジェル。

こちらを白湯に溶かして飲みました。
いつもは春、花粉症で目がショボショボ、梅干しになりそー！
…な時に飲んでいたのですが、

なんと！

飲んで少し経つと、目の奥のギューっとした痛みがチリチリと緩んで行き、楽〜になってきたのです。まさに緊張の糸が解けて来る感じ。

これはビックリ＆あまりにも感激して、こちらを購入させて頂いた調布の植物テラピー yuccaさんへ感激のメッセージを送ってしまいました

こちらは、アイブライトというハーブをグリセリンに浸出させたチンキで、白湯やお水やソーダに割ったり、そのまま数滴、飲めばOKのお手軽さ。

最近は、目の酷使による頭痛も多いので、携帯やパソコンを使うことが多い人は、目を温めたり、休めたり、疲れを取ってあげると、痛みが和らぐかもしれません。 

花粉症対策に買っていたこちらが、眼精疲労にも良かった！というお話です。

欲しいなと思われた方は、ぜひ植物テラピー yuccaさんへどうぞ♪

yuccaさんのセラピーメニューもリラクゼーション効果が非常に高く、おすすめです✨

私は、顔のリフレクソロジー（ソレンセン式）とアクセスバーズをして頂いたのですが、「瞑想」状態のような、リラックスと覚醒の間に漂う感じ（おそらく脳がすごく休まっている）が最高に心地よく、整体に行ったわけではないのに、施術後は全身も頭もスッキリしているという、不思議な体験をしました！

頭が考え事でいっぱい。緊張が解けないわ。体もガチガチ！という方に、おすすめです。

冒頭の写真にあるyuccaさんの手作り石鹸も。

原料も安心、精油やヨモギの香りに癒され、オイルも上質なものを使用して作っていらっしゃるので、洗い上がりが優しいのと、肌もちがものすごく良いです。（写真は、よもぎとハンガリーウォーターの石鹸）

＊アイブライトジェルと石鹸の使用感は私の個人的体験のため、すべての方に効くというわけではありません。特に頭痛や眼精疲労の症状がひどい場合は、専門医や医療機関へご相談ください。

また、おすすめアイテムをご紹介しますね。