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晴れでも雨でも、Siesta を

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2男児の母をしながら、学び、考え、食、動くのが大好きなお母ちゃん。 がんばる人を応援するべく、アロマテラピスト、バランスボール講師、秘書、お片付け師、として活動中。 Siesta… もっと読む
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#アロマテラピー

体調との付き合い方

体調との付き合い方

秋の3連休。

長男は部活と新人戦。
中学生になってから、家族で行楽に行く機会はめっきり減り、試合用のお弁当作りも増えたけれど、始まったばかりの青春、楽しんでほしいなぁ〜と思う母。

夏休みが明け、先月、開業届を出し、着々とアロマテラピーサロンや講座の準備を進めているけれど、どうやら始まってしまった幸年期。

数日おきに頭の重〜い頭痛がやってきて、毎日フルスロットルで動くことがなかなかできず、

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嗅覚の力

嗅覚の力

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚。

身体の感覚が豊かな様子を、五感に溢れる、とか、注意力を最大限に発揮する時、五感を研ぎ澄ます、なんて表現しますよね。

この中で、嗅覚だけが持つ、特徴があります。

それは、他の感覚で得られた情報は、計算、論理、理性を司る大脳新皮質に届くのに対し、嗅覚は、すでに、「嗅脳」という脳の一部で、大脳辺縁系という、いわゆる「古い脳」に、まず最初に、ダイレクトに届けられます。

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身体を温める

身体を温める

いきなり秋が来て、涼しくなっちゃって…

あらやだ。
大磯ロングビーチのディスカウントチケットどうすんのよ??

と、1日1回は思ってる私ですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか?
(どうか今月の週末、うんと暑くなりますように!笑)

とはいえ、この気温差に、体調が乱れている方もいらっしゃると思います。

世の中いろいろな不調がありますが、かつては、肩こりだ腹痛だ腰痛だ頭痛だと、四六時中ピーヒャ

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Siesta blend - Good Morning Mist

Siesta blend - Good Morning Mist

おはようございます。

朝、目覚めたら、アロマテラピーのフレッシュナーを自分とお部屋にシューッとしますと、ふわっと心身が和らいで、気分爽快になります。

今日のフレッシュナーは、

フランキンセンス
ラベンダー
ゼラニウム
タイム
オレガノ のブレンド。

ラベンダーやゼラニウムの柔らかさの中にフランキンセンスが優しく支え、タイムとオレガノのクリスピーさが朝の爽やかさを感じさせてくれます。

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神保町アカデミー wellness & beauty編

神保町アカデミー wellness & beauty編

いよいよ始動します!

本日19時より、みっちり80分!
Siesta A&W バランスボール&アロマリラクゼーション 
初回デモレッスンを行います。

突然だけど参加できるよ〜!という方がいらしたら、
是非ぜひ、おいで下さい。

今回と次回(7/28 プレミアムフライデー)は、
オープン記念価格 3000円(ボールレンタル・保険・税込)にて、
お試しいただけます。
(通常価格 5000円/回 *

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おすすめアイテム:目から来る頭痛に

おすすめアイテム:目から来る頭痛に

元気な大人でいるために、40代からの自分ケア。

頭痛にお悩みの方、いますか?
今日は、目!から来る頭痛に、超絶おすすめアイテムをご紹介します。

私は数年前から、翻訳などの仕事でパソコンとにらめっこが続いたり、
身体の冷えや寝不足が続くと、ひどい頭痛になる時があります。(年です)

バランスボールのおかげで体調も体力もかなり向上しましたし、
40代も半ば過ぎましたから、健康&筋力貯金のため、普段

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