#ウェルネス
2018 承認欲求に流されないために。
あけましておめでとうございます。
今年もマイペースで、考えたこと、経験したこと、感じたこと、綴っていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。
今日は最近、何かと話題の「自称コンサルタント」や「起業女子」について経験したこと、調べてわかったことをまとめておきます。
フリーランスになって、いろいろな方と知り合う機会に恵まれ、「自由に生きる」「時間に縛られない」「主婦でありながら稼
走る
今朝は、2週間ぶりのランニング。
爽やかで、最高のお天気。
今日は久しぶりだったからか、ランニングが変わった気がする。
今までは、アップダウンや体調を意識し、身構えたり、楽をしようとしていたけれど、今日は余計な力が抜け、「走る」に集中できた。
いつか、ランナーズハイ（フロー)というものを体験してみたい！！
今日から11月。
あと2ヶ月で今年も終わり。
楽しんで駆け抜けましょう🏃♀️
Siesta blend - Early Autumn
【秋の気配】
夏らしい湿気を帯びた空気が薄れ、吹いてくる風も心地よい、爽やかで、明るいお天気。秋の到来ですね。
今回は、そんなスッキリとした透明感を感じさせる、とてもお気に入りのブレンドをご紹介します。
' Tenderness '
Petitgrain プチグレン
White Spruce ホワイトスプルース
Grapefruit グレープフルーツ
Mytle マートル
プチグレン
Siesta blend - Good Morning Mist
おはようございます。
朝、目覚めたら、アロマテラピーのフレッシュナーを自分とお部屋にシューッとしますと、ふわっと心身が和らいで、気分爽快になります。
今日のフレッシュナーは、
フランキンセンス
ラベンダー
ゼラニウム
タイム
オレガノ のブレンド。
ラベンダーやゼラニウムの柔らかさの中にフランキンセンスが優しく支え、タイムとオレガノのクリスピーさが朝の爽やかさを感じさせてくれます。
進化するワークプレイス
夏になる前のことですが、WISE LABO様にお声がけいただき、ITOKI様主催の、最新のオフィス事情に関わるセミナーに参加しました。
経済産業省が推進している健康経営に基づき、従業員の健康に配慮すること、また従業員の職場環境（QOL）向上を目指すことで、どれだけ経営効果があるか、まさに、私が取り組みたい「ウェルネス」の重要性が事例とともに紹介されていて、終始ワクワクしながら聴講させていただきま
神保町アカデミー wellness & beauty編
いよいよ始動します！
本日19時より、みっちり80分！
Siesta A&W バランスボール＆アロマリラクゼーション
初回デモレッスンを行います。
突然だけど参加できるよ〜！という方がいらしたら、
是非ぜひ、おいで下さい。
今回と次回（7/28 プレミアムフライデー）は、
オープン記念価格 3000円（ボールレンタル・保険・税込）にて、
お試しいただけます。
（通常価格 5000円/回 *
ママ応援！バランスボールレッスンやります。
吉祥寺・三鷹・杉並エリア最大のママサークル
プレシャスネット様で❗️
バランスボールレッスン開催します❗️
6/30(金) 荻窪駅より徒歩2分
（詳細は、お申し込みの方にご案内します。）
10:00受付
10:15〜11:15 (60分レッスン)
初回&ママ応援価格❗️
通常より、500円〜1000円お得な、2000円で開催します！
赤ちゃん、お子さん連れ可能*
授乳、抱っこ期
Siesta blend - Mid Spring バスソルト
*
Fragrant Bath Salt.
Blended with the mid-spring image. *
* #Lime 🍋 * #Lavender * #Palmarosa * #Patchouli * #Himalayansalt *
*
Gift for my customers @siesta.aromatherapy.workout *
So fresh and joy