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晴れでも雨でも、Siesta を

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２男児の母をしながら、学び、考え、食、動くのが大好きなお母ちゃん。 がんばる人を応援するべく、アロマテラピスト、バランスボール講師、秘書、お片付け師、として活動中。 Siesta… もっと読む
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Siesta blend - Early Autumn

Siesta blend - Early Autumn

【秋の気配】

夏らしい湿気を帯びた空気が薄れ、吹いてくる風も心地よい、爽やかで、明るいお天気。秋の到来ですね。

今回は、そんなスッキリとした透明感を感じさせる、とてもお気に入りのブレンドをご紹介します。

' Tenderness '

Petitgrain プチグレン
White Spruce ホワイトスプルース
Grapefruit グレープフルーツ
Mytle マートル

プチグレン

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嗅覚の力

嗅覚の力

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚。

身体の感覚が豊かな様子を、五感に溢れる、とか、注意力を最大限に発揮する時、五感を研ぎ澄ます、なんて表現しますよね。

この中で、嗅覚だけが持つ、特徴があります。

それは、他の感覚で得られた情報は、計算、論理、理性を司る大脳新皮質に届くのに対し、嗅覚は、すでに、「嗅脳」という脳の一部で、大脳辺縁系という、いわゆる「古い脳」に、まず最初に、ダイレクトに届けられます。

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幸年期にしよう。

幸年期にしよう。

出産＆産後。
40代後半〜50代前半。

この時期、どんな女性も、ホルモンの影響を受けないわけには行かない。
男らしい、サバサバしてる・・・などと言われてきた私でも、ホルモンが激しく変動する時期、大いに影響され、否が応でも、女性であることを痛感中。

そして、見事に、バラ(Rose)が効いている（笑）
昔は、しゃらくせえ、そんな女っぽいものって思ってたのに・・（爆笑）

現在、40代後半、この

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身体のポテンシャル

身体のポテンシャル

こんばんは。

最近、お父ちゃん弁当を作り始めまして。

トマトでごまかしてる感が溢れ（バレてる)、そして、センスない〜笑
できる時に、マイペースでやっております。
（つまり毎日ではありません。キリッ）

さて、今日の本題、ランニング中に気づいた、身体についてです。
いつも、マイペースで、でも、なるべく歩かず、早歩き〜ジョギングくらいで、呼吸を意識しながら、黙々と走ります。

夏についてしまっ

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Siesta blend - Good Morning Mist

Siesta blend - Good Morning Mist

おはようございます。

朝、目覚めたら、アロマテラピーのフレッシュナーを自分とお部屋にシューッとしますと、ふわっと心身が和らいで、気分爽快になります。

今日のフレッシュナーは、

フランキンセンス
ラベンダー
ゼラニウム
タイム
オレガノ のブレンド。

ラベンダーやゼラニウムの柔らかさの中にフランキンセンスが優しく支え、タイムとオレガノのクリスピーさが朝の爽やかさを感じさせてくれます。

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