2017年11月の記事一覧
【 2017 Healthy Bites vol.6 】
2017年も残すところ、約6週間。
早くてびっくり。
風がヒンヤリと、冬へまっしぐらと向かう中、陽射しにホッとします。
さて、今回の健康的なおやつ、Siestaのヘルシーバイツは…
「リンゴとクリームチーズと花椒（ホアジャオ）のパウンドケーキ」
え？花椒？
あの麻婆豆腐に入っているピリッとするアレ？
正解です！
創ってくれた、@akisomamama さかいりまきさんから。
走る
今朝は、2週間ぶりのランニング。
爽やかで、最高のお天気。
今日は久しぶりだったからか、ランニングが変わった気がする。
今までは、アップダウンや体調を意識し、身構えたり、楽をしようとしていたけれど、今日は余計な力が抜け、「走る」に集中できた。
いつか、ランナーズハイ（フロー)というものを体験してみたい！！
今日から11月。
あと2ヶ月で今年も終わり。
楽しんで駆け抜けましょう🏃♀️