【大人バレエ再開したい！】たった１週間でXO脚が改善！

2023年6月17日 12:48

年齢と共にね、、、

代謝がね、、、

シミがね、、、、

お腹がね、、、

痩せなくてね、、、

本当に年齢のせいなの？？🤔

肌断食失敗から、結局は肌断食に戻り
今は水洗顔のみで日焼け止めも塗らない毎日を
過ごしている私。

現在４１歳。

肌断食失敗をし長きにわたる
好転反応を乗り越えて
素肌に自信が持てるようになった今。

詳しくはこちらをどうぞ↓
観覧注意

顔の調子が良くなってくると
今度は体に意識が向き始める。

同世代の友達は皆揃って肥えていき
柔軟性や筋力の低下が著しい。

でも、この老化は年齢のせいではない。

肌もそうだけれど
何歳になっても体を蘇らせることは
出来るからだ！

話はタイトルに戻し、、、（やっと本題(笑)）

小さい頃から異常に体が硬く
猫背だった私の体を変えてくれたのは
２０代の頃に習っていたダンス（バレエ）だった。
下半身が太く、反り腰、股関節も内向きで、足の甲も無く
素質の素の字もない体ではあったけれど
７年程続け、ようやくトウシューズを
履けるようなった矢先、足を挫いてしまい
左足の靭帯を損傷。

この時はまだ、ピンチをギフトには出来なかった私。

そこから、１年間サポーター無しでは
歩けなくなり、走る、飛ぶ、ストレッチを
全く出来ない生活になってしまう。

そして踊るのを止めた。

そして今年で４２歳になる私は
１５年というブランクを経て
バレエを踊れる体を取り戻そう計画を
実施中！

今一番気になっているのは、やっぱり脚。

若い頃は、力だけでバレエをやっていたので
腰や膝を痛め無理をしていた。

今は体を楽に使いながら
踊りを楽しみたいので、まずはアンディオールを
マスターするために体と向き合いまくっている。

もともと
爪先は外に簡単に向くのに膝が内側に入ってしまう癖が
強かったんだけど、生まれもっての骨格が、O脚気味でもあり
２０代の頃のバレエで無理にアンディオールを
したせいで脚に強い捻じれがあることが分かった。

もともとXO脚気味だったのが
XO脚の成れの果てに進化(笑)

そんな脚でも大きな変化を実感！
１週間、ストレッチとエキササイズに励んだ
成果をご覧ください😊

膝に注目して貰うと分かるのだけれど
ちゃんと外側を向いている！！

特に右側が著しく変化してるではないか！！

左足の靭帯を損傷したので無意識のうちに
右側に負担がかかり、かなりバランスが悪くなっていたのだろう、、、

今現在は写真の時よりも、更に可動域が広くなり
５番ポジションも楽に出来る様に!(^^)!

XO脚は自分で治せる！

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シアワセ整体３５８
セラピスト・マリコ

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