「鍛錬」

こんにちは！

新年1発目ということで、2024年を最高の1年にするための自分自身の覚悟を綴らせていただきたいと思います。

昨年2023年は、大学を卒業して、初めてWEリーグというプロの世界へとステップアップした年でした。トップレベルの激しい競争の中でたくさん揉まれながらも、心・技・体の全てにおいて個人として大きく成長できた一年になったと感じています。

「プロは身体が資本」
これを忘れずに頑張ってこい。

ちょうど一年前ぐらいの大学を卒業する時に、
お世話になっていたトレーナーさんにこの言葉で
送り出されました。

プロの世界に来て、本当の意味でこの言葉の重要性を知りました。

プロサッカー選手として、躍動する姿を多くの人に見てもらうために、大前提としてまず闘える身体がなきゃいけない。

もっと強くなるために、まだまだやらなきゃ、
って闇雲に自分の身体を追い込みまくっても、
それが原因で怪我をしてしまったら元も子もない。
強くなるどころか、ピッチに立つことすらできなくなってしまいます。

自分が現在所属しているアルビには、
長年トップレベルで活躍し続けるベテランが数多くいます。

みんなに共通していることは、
毎日のトレーニングを常に100%でやっている
ことだと感じます。日によってムラが全くない。

これはプロとして当たり前のことなのかもしれないけど、
例えば自主トレーニングで追い込みすぎて次の日に疲労を残してしまったら、トレーニングで100%の力を出せません。

強くなるための自主トレのはずなのに、トレーニングで100%を出せなければ全くの逆効果になってしまいます。

疲れてる時に食事を怠ると、
身体が回復しないため、翌日のトレーニングで100%のパワーが出なくなります。

時間がなくてケアの時間を削ってしまえば、
長期的にみて100%パフォーマンスを出し続けることが出来なくなると思います。

毎日のトレーニングを100%でやれる身体を作ることが、上手くなるために何より大事なことです。
毎日必ず自分の100%を出し切ることで、少しずつでも確実に状態は上がっていくと思います。

長年活躍できる上手い選手は、こういった当たり前のことをしっかりと積み重ねることができているんだと思います。毎日自分の100%に挑み続けることができているから、日々成長し、活躍し続けることができる。

そういう選手たちと毎日一緒にプレーをしていて、今までにないぐらいの刺激を受けています。
自分も、少しずつでもそういう存在に近づけるように100%の毎日を積み重ねたい。

2024年、本当にたくさんの出来事が起きると思います。365日、順調に進み続けるなんてあり得ません。落ち込む時期とか、焦る時期もきっと訪れると思います。けどそういう時期があるからこそ、
それを超えた時にはまた一歩前進できてるはずだし、逆に困難がなければ成長はないと感じています。

自分にとっての2024年のテーマを
「鍛錬」に設定しました。
プロの世界で長くしっかりと活躍するために、
とにかく自分の心を、身体を、鍛える。
地味かもしれないけど、確実に積み上げる。

そして、どんな状況でも、
どんな犠牲を払ってでも、
自分で作ったルールをしっかり守り抜く。
トレーニングの質、食事の質、睡眠の質、ケアの質。
全てにこだわり続け、
常に自分の100%を出せる身体を創っていく。

毎日のなんてことのない小さな積み重ねが、
半年後の自分、1年後の自分を創る。
そしてこの世界で勝ち抜いていける身体を創る。

このことを忘れずに、自分と向き合い続け、
大きくレベルアップできる一年にしたい。

まだまだ足りない、上へ上へ、
っていうハングリーな精神を燃やし続ける2024年にできるように強い覚悟を持って過ごしていきたいと思います。

そして応援してくれる人たちにもその強い覚悟が伝わるような、
熱いプレーで多くの方を魅了できる選手に成長していきます！

読んでいただきありがとうございました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！