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つづける、つみかさねる。
三日坊主、飽き性、気分屋。ポジティブに捉えれば、好奇心旺盛といえるけど、それは自分を甘やかすための言い換えだと思ってしまうのは、いつからなのだろう。
今までだったら、好奇心のアンテナに引っかかったものがあれば、後先考えずにアクセル全開だった。でも、好奇心に飛び込む思い切りの良さより、一度決めたことを続ける継続力が勝った瞬間から、何かしたいと思ったと同時に、継続できそうな頻度にして習慣化させよう
気分を整える処方箋のような、わたしのコーピングリスト。
ストレスが溜まりにくいけど、
それ以上に、他者に憧れや嫉妬を抱いてしまって自信を失うことがある。
自分に残念な気持ちになったり、そこにたどり着くまでには、時間をかけて積み重ねていかねばって気持ちになったり。ジェットコースターは、急直下から急浮上できるけど、人の気分や気持ちは、急直下すると急浮上はなかなか難しい。そんなとき、ゆるやかに浮上できたり、これ以上下がらないための処方箋がほしい。
コーピ
変化と、我慢の、2022年を振り返る。
ここ最近は、12月31日にその年の振り返りをしないと、気持ちよく年を越せなくなりました。それだけ、1年の間にたくさんの出来事があり、多くの人との出会いがあったり、新しい経験をできているのだと思います。
今年は、月別で振り返っていきながら、
出来事と（そのときの）感情を合わせて書き残していきます。
2022年1月
2022年のはじまりは、まだ益田（島根）にいました。
この1月は、3月に益田を離れ
