扁平足についてご質問があったのでお答えします
質問は、扁平足に対してのケアがあれば教えて欲しいです。
僕の経験・知識からお伝えします。
僕が扁平足の患者さんを治療する時にいつも考えている事、どうやって治しているかをお話しします。
まずこのケースを見て下さい。
外反母趾と扁平足が両足共にあります。治療に来て頂いた目的は、膝の痛みです。
あまり扁平足のシルエットを治したい方は少なくて、
「多分扁平足によって膝の痛みが出ていると思う。」
「扁平足が原因で足の裏が痛いと思う。」
こんな事を知識として持っておられる方が、
扁平足を治して欲しい！とお店に来られます。
何を言いたいかと言うと、
扁平足を治す事はほとんど不可能です。(足裏の靱帯が緩んでしまうと戻せない)
でも、筋肉を鍛えたり足首の柔らかさを作る事で、進行を止める事・扁平足が原因で起きた身体の痛みは、治す事が可能です。
このケースの膝痛は、扁平足が原因で足がバランスを取り合って、結果的に膝がねじれている事で痛みが出ていました。
このケースに僕が行っている考え方は2つ。
1.扁平足で落ち込んでいる骨を可能な限り引き上げる
2.これ以上落ち込まないように足裏の筋肉をトレーニング
です。具体的にこんな事をします！
治療後は、歩いてる時の膝の痛み・階段を昇る時の膝の痛みが大きく減りました^ ^
まとめますと、
扁平足自体のシルエットを変える事はほとんど不可能。
でも、それによって起きる、痛みは改善出来るし、それ以上シルエットが悪くならないようにあらがえる。
こんな感じです♪
-----
→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLAB
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？