第339話　自転車

毎日蒸し暑い。

今日も湿度は70%くらいだろうか？

熱中症の警戒レベルだ。

朝から汗が💦

そんな中、１日クーラーの効いたオフィスで。

ずーっと仕事。

気温は高いけど、体は冷えている。

マスクのせいか、息苦しく。

日中は、なんかスッキリしない。

だから、最近は帰宅後に。

チャリンコで、30分ほど、サイクリング。

ムシムシした陽気の中。

畑や田んぼ、ため池が多いせいか。

蚊や虫が多く飛び交う。

その中を走り抜ける。

足の筋肉を使って、ひたすらこぐ。

普段あまり使わないせいなのか？

太ももが悲鳴をあげる。

それでもこぎ続ける。

下り坂は、少し休める。

上り坂は、また足が悲鳴をあげる。

冷えていた体から、汗がふきでる。

短い時間だけど、なかなかいい感じ。

運動と呼べるのか？

わからないけど。

景色を見ながら走ると、爽快だ。

今日も遠くまで、景色が見えた。

雲はもう夏雲だ。

気分良くなって、ついつい力が入る。

でも、調子にのったらだめだ。

あまり無理しすぎないよう。

少しずつ、距離を伸ばしていこうと思う。

帰って座っても、足全体が熱い。

代謝を感じる。

体調も良くなる気がする。

そしてよく眠れる。

今日も少しウトウトする。

1時間くらい走っても、平気な足腰に戻したい。

明日も、蒸し暑い中。

足腰を痛めつけて。

走り抜けようと思う。