＜自己紹介＞結婚10年目のレス妻
こんにちは、ショウコです。
私は元看護師のアラサー主婦です。
子供は３人で小学生２人と保育園児がいます。
夫は会社員で毎日電車に揺られ、疲れ果てていました。
そんな私たちも、結婚10年目で実質7年のレス。
末っ子の妊娠の時は排卵日を狙って作業、すぐに妊娠がわかるも
その後またぱったりなくなりました。
そんなレス夫婦でしたが、
自分磨きをしたことでここ最近、レスを解消することができました😭
まだ表向きでは言えていないんだけど、
このnoteを読んでくれた方にだけ先にお話しさせていただきます😭
まだ昔の頃のようにはいかないけど、定期的に求められるようになって
毎日のスキンシップも増えました。
今では仲良し夫婦になれたのですが、とても傷ついた過去があります。
気づいたら７年のレスだった。
毎日が慌ただしく忙しい毎日で、夫は毎日終電で帰宅。
家にいる時間はほとんどなく、朝も子供が寝ている時に仕事へ出発。
そのため、私は普段から家事や育児は一人でこなしてきました。
もちろん自分の時間はなく、
夫婦の時間もなし。
毎日必死でした。
気づけば１日が終わっていてやっていることといえば、ご飯作りか子供の相手をしているか。
一息つく暇もなくて、常に誰かからか呼ばれている。
座れるのは子供達と遊んでいる時だけ。
一人になれるのはトイレの時間の一瞬。
すぐ誰か探しにくる。子供たちは最高に可愛い。でも全然休まらない。
そんな毎日だから自分にかける時間もなく、美容室にも行けない。
常に頭はプリン、髪の毛ボサボサ、伸びっぱなし、
周りのママ友はツヤツヤな髪の毛を綺麗にまとめている。
カラーリングも定期的にしていてコテで巻いたり華やかな印象。
自分と比較してしまう。綺麗なママ友たちと自分では何が違うんだろう。
なぜ自分はこんなに余裕がないの？
私も自分に時間を使いたい。
子供がいない頃は 自分に時間もお金もかけていた。
エステに行ったり脱毛に行ったり。
美容室にも定期的に通って綺麗にしてもらっていた。
私はなんでこんなにみすぼらしいの…？
でも、よく考えてみると。。
毎日スウェット、パサっと着れて楽ちん重視。
スカートは走れないから却下。
ウエストは基本ゴム。お腹が楽だし、着脱も楽だから。
足元は基本スニーカー。すぐに子供を追いかけられるように。
多少の汚れはそのまま
自分の靴を洗うのは後回し。
毎日制服のような着回しで
季節ごとのファッションは考えていない。
これでいっか！と毎日適当。
基本すっぴん。
化粧をしなくなって昔使っていたものはほぼ全捨て
顔洗ってパッと化粧水つけて乳液つけて終わり
基本的に寝不足だったりで顔色悪いし、くすみすごい
しかも日焼けからのシミ、シワ。
加齢も相まって深くなるほうれい線
眉間の皺、目の下のクマ、肌トラブルが後をたたない
自分に手をかけていなければ、
こうなっても仕方ないよね…
そんな中、夫を誘ってみた。
子供も寝静まった夜、明日は夫の仕事もおやすみ。
この日だって前々から準備していた。
毛の処理も下着もOK。
お風呂で体を綺麗にして可愛いパジャマに身を包んだ。
ベッドで夫と会話を楽しんで、そろそろ…って時
夫が察したのか
「今日は疲れてるから寝よう。」と断られた。
（…え？今断られた？）
（なんで？）
頭が真っ白になってフリーズ。
すぐに「寝よ寝よ〜」なんて笑いながら誤魔化したけど
とても信じられない気持ちで深く傷つきました。
私って愛されてないのかな。
ただ触れていたいだけなのに。
次に誘うのが怖くなって、気づいたら年単位のレス。
自分だけがこんなにも想っていると考えたらとても虚しく感じる。
夜は虚しい気持ちが強くて夜な夜な一人で静かに涙を流す。
朝がくるともやもやした気持ちが膨らんで
婚外恋愛や女性用風俗も調べた
でも、子供もいたため踏ん切りがつかず断念。
離婚を考えたこともある
でも、夫のことは愛してる…
そんな簡単に離婚はしたくない
夫婦で幾度となく泣きながら話し合った
お互いが意地の張り合いでなかなか解決に進まず
一度解消してもまたぱったりなくなる
その繰り返し…
女としての人生は終わり？
まだ30代だよ。
周りの夫婦は仲が良さそう。
恋愛してる友達が眩しく見える
ママ友の妊娠報告を聞いて
「おめでとう」っていうけど心の底から祝えない
今も仲良くしてるんだなって思ってしまう。
自分と比較してまた傷つく。
そんな私が、自分磨きを始めたきっかけは
夫に営みを断られたことをよく考えてから。
自分に魅力がない？
思えばいつも何かに怒ってた。
常に眉間にシワ。
夫を労われてた？
家族のために朝から夜まで働いてくれているのに
感謝の気持ちを伝えていなかったかも…
一生このまま？
女としての人生が終わるのは嫌。
・もっと気持ちを満たされたい
・夫に愛されたい
・ただ触れていたい
女としてみられていない？
「ショウコ愛してるよ。」って昔はよく言ってくれていたのに
最近は全く言われなくなったかも。
思えば身なりに気をつけていなかった。
毎日同じような服装、スウェット、ゴムのパンツにスニーカー。
機能性ばかり気にしておしゃれさゼロ。
鏡を見て愕然。
老化が進んでた。
ほうれい線はくっきりして
老け見え
シワやくすみにボディラインの崩れ
いつの間にか、たるんでた…
これこそおば見え…
結婚の半分以上をレスで過ごしていた私ですが、
こんな見た目じゃいけないと思い自分磨きを始めました。
最初は何から始めよかなとも思いましたが
３人も子供を産んだ私は、独身の時の体型とは程遠かったんです。
なのでまずはボディラインを整えることだと思いました。
試行錯誤しながらいろんなことを試しました。
自分磨きをコツコツ行なって、
完全じゃないけどレスを解消することができた。
私が行なったのはたったの一つで
それが「筋トレ」です。
しかも１日たったの５分運動しただけでボディラインが整ったし
たるみが解消されて、腹筋も鍛えられたからか
長年悩んでいて薬も手放せなかった便秘が自然と出るようになった！
腸内環境もだんだん改善されて、結果肌質もよくなったと実感。
肌荒れが落ち着いてきめも細かくなったと感じる。
しかも毎シーズン子供から風邪をもらっていたけど
風邪を引きづらくなった！免疫力も上がった気がする！
喘息持ちだから、風邪ひくと長引くし大変なんだよね。
だから本当によかったなって感じる。
運動の効果はすごい！
しかも腸内環境がよくなっただけじゃなくて
身体にメリハリが生まれたからボディラインも整ったし
女としての魅力や色っぽさを感じた？のか
夫からのボディタッチも増えた…！
「お腹引き締まったよね！」って
腰に手を回してきたり。
そのままハグしたりして結果そのままスキンシップが増えた。
太っていた頃は触られるのも嫌だったけど
今では自分のボディラインに自信を持つことができたから
夫に触られて褒められてすごい嬉しい！
鏡を見るのも楽しくなった。
毎日幸せだなって満たされる。
筋トレすることで、代謝を上げることにも繋がった。
新陳代謝が活発になって、肌や髪の毛に艶やハリが出た。
夫からも「綺麗...!」って髪の毛さわられたり
「若いね！」ってママ友に褒められることも！
ママ友に褒められたら自信がつくのは私だけ？
同性で子供産んで毎日子育て頑張ってる同志だからこそ、
とても嬉しいよね！
初めましての人に「子供いるの？」って
お年寄りの方によく声をかけていただくんだけど
「３人います。」って伝えるといつも驚いてもらえる。
「細いわね〜。ちゃんと食べてる？」とも聞かれるけど
ご飯は毎食しっかり摂ってるし
バランスや内容にも気をつけてる。
健康的に余分なお肉がなくなっただけ。
好きなものをたくさん食べても太りにくくなったし
体重が一時的に増えてもすぐ戻る。
体重を気にしちゃう人って多いと思うんだけど
私の場合は体重じゃなくて見た目重視でみてるから
体重はそんなに測っていないんだ。
代わりに毎日、鏡でボディチェックしてるよ。
ここのライン綺麗になってきたなとか
少しずつ変化があるから楽しい。
今までも好きな服を着てもいい感じに決まらなかったけど
今は洋服に困らなくなった。
好きな服が着れて、気分が上がるし自己肯定感が上がった。
毎日の服選びが楽しくなってショッピングも楽しめるように。
入りにくいなってお店でも堂々と入って着てみたい服を試着できる。
夫好みのピタッとした服も前は避けてたけど
今では自信を持って着ることができるし、
その様子をみた夫が「可愛いね。今日はいい感じだね！」って
褒めてくれるようになった。
筋トレをする前は感情の起伏が大きかったけど
気持ちが安定して少しのことでくよくよしなくなった。
運動を継続できたことで自分に自信がついて自己効力感が上がったし
笑顔が増えた。結果家族や周りの人も笑顔にすることができて
幸せのループに繋がったなって思うんだ。
今回は私がレス解消に至ったまでに培ってきた知識と経験を、
動画やスライドにまとめたよ。
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最後まで読んでくださりありがとうございました。
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