【健康習慣・予防医学】

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健康習慣と予防医学に焦点を当てた書籍のレビューカテゴリです。このカテゴリでは、日常生活で取り入れることができる健康的な習慣、長期的なウェルビーイングを支える予防策、病気の予防に役… もっと読む

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【書評】「アメリカ小麦戦略」と日本人の食生活〈新版〉

『「アメリカ小麦戦略」と日本人の食生活〈新版〉』は、アメリカが戦後の日本に対して行った小麦輸出戦略とその影響について詳述した書籍です。著者の鈴木猛夫と江崎道朗は、アメリカが第二次世界大戦後に余剰小麦を輸出することで国内農業を安定させると同時に、日本の食生活を西洋化させる目的を持っていたことを解説しています。これにより、アメリカは長期的に自国産農産物の市場を確保しようとしました。この戦略により、日本は戦後の食糧不足を補うためにアメリカから小麦を大量に輸入し、パンやラーメンなどの

【書評】医療という嘘（うそ）

『医療という嘘』は、著者吉野敏明が現代の医療制度や医療技術の問題点を鋭く指摘し、医療の現実と虚構を明らかにする書籍です。本書は、糖尿病、高血圧、がん、アレルギーなどの慢性疾患が治療が終わらない「治らない病」として存在し、現代医療がそれらの病気に対する限界を抱えていることを説明しています。日本の医療費は年間37兆円にも上り、そのうち約8兆円が高額な薬剤費に使われている現状を批判し、医療費の浪費と高額な薬の購入の問題点を指摘します。また、欧米の外資系製薬会社が日本市場に参入し、日

【書評】男性機能がみるみる改善する"睾丸ほぐし健康法"

『男性機能がみるみる改善する睾丸ほぐし健康法』は、男性の健康と機能を向上させるための睾丸マッサージの方法とその効果を紹介する本です。著者である川端えみと加美杏奈は、睾丸が唯一体外にある臓器であり、そのマッサージがどのように健康に寄与するかを詳しく解説しています。本書では、睾丸マッサージの基本的な手順や技術をステップバイステップで説明し、自宅で簡単に実践できる方法を紹介しています。また、マッサージと併せて行うべき運動や適切な食事内容についても詳しく述べています。具体的には、

【書評】「いい人」をやめるだけで免疫力が上がる！

藤田紘一郎の書籍『いい人をやめるだけで免疫力が上がる！』では、他人にとっての「いい人」から自分の体にとっての「いい人」に変わることの重要性が説かれています。本書は、他人の期待に応えることで自己の健康を犠牲にする行動をやめ、自分の心と体の健康を最優先する生活スタイルへとシフトすることを提案しています。具体的には、素直な心を持つこと、無用な除菌・殺菌行為を控えること、そして腸に良い食事を選ぶことを通じて、自己の免疫力を向上させ、疲れにくく病気になりにくい体を手に入れる方法が紹介

【書評】塩と水とがんなぜ塩水療法で細胞が蘇るのか

『塩と水とがんなぜ塩水療法で細胞が蘇るのか』では、がんを含む多くの病気が細胞の乾燥と水不足に起因するという視点から、塩水療法の科学的根拠と効果を探求しています。著者は、がんが遺伝子の変異ではなく、細胞が直面する乾燥環境への自然な反応であると提案し、塩水が細胞に水分を適切に供給し健康を保つ手段として機能することを説明します。書籍は、塩水療法に関する科学的理論、具体的な症例研究、および未来への応用可能性を通じて、伝統的ながん治療に対する新たな代替手段を提案しています。【がん

【書評】不老不死の研究"人類の進化に刮目せよ"

この書籍『不老不死の研究』は、堀江貴文氏と予防医療普及協会が共著で、世界最先端の抗加齢医学研究に焦点を当てた健康医療本です。本書では、堀江氏が毎月インタビューを行った第一線の研究者たちから得た知見をまとめ、読者に向けて公開しています。内容には、糖尿病予防に効く「SGLT2阻害薬」、サイバニクス技術、アルツハイマー病の新治療薬「アデュカヌマブ」、人工冬眠などの最新医療技術が紹介されています。これらの技術がどのようにして健康維持と疾患予防に寄与するかを、具体的な科学的根拠とともに

【書評】きょうから始めるコロナワクチン解毒17の方法

この書籍は、新型コロナウイルスに対するmRNAワクチンとその進化形であるレプリコンワクチンの使用に関して懸念を表明しています。著者は、これらのワクチンが日本で急速に普及した背景、政府とマスメディアの役割、そしてワクチンに関連した副作用やその公的な対応の不備を批判的に分析しています。さらに、レプリコンワクチンの自己増殖機能が引き起こす可能性のある遺伝子の変異や自己免疫疾患のリスクについても議論しています。最後に、既に広範囲に接種されているワクチンの潜在的な「毒性」を軽減するため

【書評】人がガンになるたった2つの条件"人はついにガンも克服した! "

この書籍『人がガンになるたった2つの条件』は、免疫学の世界的権威である安保徹氏による集大成として、ガンを含む様々な病気がどのようにして発生するかについての新しい理論を提案しています。安保氏は、人体が持つ60兆個の細胞内に存在する2種類のエネルギー工場（ミトコンドリアとグリコサイト）が、健康状態や病気に大きく関与していると説明しています。特に、低酸素状態と低体温の体質がガン細胞の成長を促進すると指摘し、これらの状態を改善することでガンをはじめとする多くの疾患の予防や克服が可能

【書評】食べない人ほど仕事ができる！

この書籍「食べない人ほど仕事ができる！」では、著者堀大輔が、少食生活—具体的には1日1食から週3食の食事制限—がもたらす健康、集中力、経済的なメリットについて説明しています。少食がどのようにして体内の生理的プロセスを改善し、メタボリックシンドロームのリスクを減少させるか、そしてそれが仕事や勉強のパフォーマンス向上にどのように寄与するかを科学的根拠をもって解説しています。また、少食生活を日常に取り入れる具体的な方法や、その社会的、環境的影響も探求し、食事の回数を減らすことの多面

【書評】なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣

『なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣』という書籍では、著者五木寛之が医療機関への依存を減らすために自身が実践している100の具体的な健康習慣を紹介しています。これには食事、運動、睡眠、ストレス管理など、日常生活に簡単に取り入れることができる健康的な習慣が含まれており、それぞれがどのように健康の向上に寄与するかを詳述しています。また、これらの習慣を持続的に継続するためのコツや戦略も提供しており、読者が自分の生活に合った健康習慣を選び、継続するための指南